黑蒜中除了保留有大蒜的營養元素外,還含有大量的生物鹼,這種成分具有降低血糖的作用。而且它還能增加胰島素的功能,是一種天然二甲雙胍食物。重要的是黑蒜對正常的血糖值無影響,糖尿病患者平時多吃點,或助你遠離糖尿病。銀耳是女人很喜歡的一種食物,具有美容養顏的功效。...