腰酸背痛的時候,按摩讓人感覺得到了治癒。很多運動員還會在訓練後讓理療師按摩或使用筋膜槍等工具來放鬆肌肉。儘管按摩是種傳統而常用的康復手段,但按摩為什麼有效,最近剛剛獲得了科學的解釋。哈佛大學的科學家們發現,按摩和免疫之間有着過去不為人知的關係,通過清除肌肉...