免疫系統可以說是人體健康的大管家——它可以像雷達一樣識別機體中的我方和敵方,進行針對性防禦;還能及時清理掉衰老凋亡的細胞,淨化體內環境。所以為了身體健康,維持免疫力是勢在必行的!可具體又該怎麼做呢?015個信號或代表免疫力在走下坡路免疫系統講究平衡二字,免...
在同樣的環境下,為什麼有的人生病,有的人安然無恙?是因為不同的人免疫力(抵抗力)不一樣。免疫力低下是人們生病的內在的、根本的原因。你知道嗎,某些小小的生活習慣竟然會影響你身體的整體免疫功能。美國《預防》雜誌總結出了10個破壞免疫力的罪犯,並給予了相應對策。...
許多人意識到不良的生活習慣如吸煙、酗酒能加速衰老,但是往往忽視了營養不良與巨大的工作和生活壓力同樣會使人加速衰老,所以人們要想擁有健康的體魄,除了改變不良生活方式外,還要學會自我調節情緒和注意飲食均衡。1、糟糕的飲食當你正在享用那些油炸、加工及單糖類食品時...