冬天,萬物進入休養和收藏的狀態,天氣寒冷,陰盛陽衰,是滋補的最佳時節。冬天滋補,可以給家人多吃一些牛肉。牛肉富含豐富的蛋白質、鐵質和氨基酸,很適合病後調養或面黃氣虛的人食用。同時具有滋養脾胃、強筋健骨、補中益氣等功效。牛肉的做法有許多,我平時喜歡做番茄燉牛...