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吃藥時很多人都有的這種習慣,其實很危險!(組圖)
2023-10-29

2018年1月23,某位男大學生因為感冒到某個診所就診,醫生給他開了抗炎藥(不是抗生素,就是解熱止痛劑。)和止咳藥後,他就回家了。他回家後開始吃藥。他吃藥有一個習慣,就是吃藥只用一小口水送服,吃完就躺在了床上玩手機。到了第二天早上,他就感覺到胸痛和腹痛難忍,來到醫院就診。醫生通過...

想長壽一點都不難,每天早晨堅持做這5件事,或勝過吃補藥!(圖集)
2023-06-24

俗話說一日之計在於晨,因為經過了一晚上的休息調整,早晨是精力最充沛的時刻,狀態很好,只有抓住這一階段打下好的基礎,才能提高工作和學習的效率。所以如果早晨醒來之後堅持做好以下5件事情,便能達到好的養生效果,進而才有可能獲得長壽體質。1.伸懶腰處於睡眠狀態,難免會有姿勢不當的行為,由...

為何一天血壓飆升在於晨?想要晨起血壓「安分」,不妨做好5件事(組圖)
2022-11-15

對於高血壓患者而言,積極控制好清晨睡醒時的血壓狀態一直是十分重要的。通常情況下,絕大多數人的血壓水平都會在清晨睡醒後達到一日中的第一波峰值。因而想要有效保證血壓健康,高血壓患者就務必要謹記多關注清晨血壓。為了讓早晨的血壓儘量保持「安分」,具體應當怎麼做呢?1、合理用藥對於有着長期...

晨起的三個壞習慣,比喝酒還傷肝,多數男人的通病,趕緊改掉(組圖)
2022-09-03

喝酒傷肝這件事情,是大多數的男性都知道的事情。雖然有的時候為了談事情或者是迫不得已必須要喝酒,現在很多的男性已經開始可以避免喝酒的頻率了,害怕肝臟頂不住壓力。但是肝臟並不是只有喝酒才會傷到它,我們的肝臟是一個很沉默的器官,但是它一旦受損,會影響到整個身體的排毒和新陳代謝的功能。而...

人到六十,進入「養壽期」,若沒有三種病,恭喜,身體健康易長壽(組圖)
2022-08-10

六十花甲,耳順之年。人到六十,身體也就進入了養壽期。此時,若能養護好身體,少生病,則有望迎來長壽。人到六十,進入養壽期,若沒有三種病,恭喜,身體健康易長壽第一種:肺部疾病肺,是人體的呼吸中樞,通過肺部交換,空氣當中的氧氣物質,才可以進入到血液,進而再繼續運輸到全身各處。也正因如此...

老年人想健康和長壽,早上起床以後,應按順序做好以下3件事(組圖)
2022-05-31

任何事物內部都有一定的規律,只有按照事與事之間的邏輯關係展開行動,我們才能收穫預期甚至是意料之外的效果。俗話說一日之計在於晨,早上是一天的開始,把握好了我們即可開始美好的一天,把握不好甚至倒反天罡,不論是誰沒有辦法保障自己接下來的學習工作效率一定高。第一,緩慢起床早上睜眼後要切忌...

冬季有什麼養胃護胃的好方法(組圖)
2022-02-06

人體在冬季容易受寒,胃部也容易發生痙攣性收縮,這個時候胃部的抵抗力跟適應力也會降低,再加上冬季人們的胃口比較好,容易出現大吃大喝的情況,胃部的負擔也會增加,所以胃病容易在冬季復發。專家提醒,冬季其實更應該好好養胃護胃,這樣才能更好的保健身體,那麼冬季有什麼...

長期喝燒開的自來水,會導致腎結石和癌症?闢謠:真正該注意4點(組圖)
2022-01-30

日本廁所里的水,能直接喝?據大阪大學官方消息,因接錯管道,飲用水的水管被接入了廁所用水(用來沖馬桶),導致大阪大學醫學部附屬醫院的患者和醫生一直將廁所用水當成飲用水喝了三十年。更加離譜的人,他們每周都會檢查水,竟然三十年都沒有發現,直到新蓋診室發現建築上的...

起床後千萬不要喝溫開水?知道這些你會嚇一跳,別說沒提醒你!(組圖)
2021-12-15

水是生命之源,地球上的任何生物想要生存下來都離不開水。正是基於這種思想,很多人都將喝水作為一個養生之道。但是你知道嗎?喝養生水也是有講究的,喝水能讓我們身體變好,也能讓身體變壞。我們都知道早上起床的時候是不能喝冷水的,但是很多人卻不知道是為什麼。其實,我們...

預防心臟病,飲水有撇步!(組圖)
2021-11-28

現代快節奏的生活,讓不少人無時無刻都在趕時間。但對於心臟病患者來說,過於忙碌、緊湊的時間安排,會增加發病風險,嚴重時,甚至可能危機生命。在生活中,這樣的例子並不少見,而經研究表明,科學飲水有助於預防心臟病的發生。心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統...

早上起床後,第1件事既不是排便,也不是喝水,早知道早好!(組圖)
2021-08-25

快樂總和寬厚的人相伴,財富總與誠信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》,會經常分享一些健康小知識,與大家在健康路上同行。一般來說,當你早上起床時,你必須分成四個小步驟,這樣比較的科學就不會影響你的身...

早上醒來最重要的一件事,不是喝水,也不是排便,做對的人不多(組圖)
2021-07-03

一日之計在於晨,早上其實是養生的黃金期。現在很多的人還是非常注重養生的,都希望達到健康長壽的目的,但是早上醒來之後,有很多細節事情需要你注意,這樣才能夠讓養生效果事半功倍。那麼你知道早上醒來之後最重要的一件事情是什麼嗎?很多人或許會猜是喝水、是排便,其實都...

早上起床做這些會讓我們的身體更加健康,你知道嗎?做對了嗎?(圖集)
2021-04-16

不知道大家在早上起床的第一件事是什麼?其實我們在早上起床之後有一個時間段如果能夠在這個時間段養成一些好的生活習慣的話,那麼就可以保障我們的身體健康。今天小編給大家帶來的就是一些關於早上起床之後的養生小知識,僅供參考。1、在早上起床之後,我們一定要及時排尿。...

應該怎樣喝水對身體最有益?學會喝水,受益無窮(組圖)
2021-03-25

現在越來越多的年輕人都喜歡喝飲料,一口喝就買一瓶飲料。飲料中的添加劑和糖分其實都很高,每天都喝會給身體造成負擔。嚴重者還會出現厭食,營養不良,糖尿病等病症。那麼在我們口渴的時候我們應該怎麼辦呢?其實最有利於人體健康的飲料就是溫開水了。溫開水是新鮮的開水涼至...

堪稱「腸胃清道夫」的食物找到了!男女都別錯過(組圖)
2021-03-23

冬天是進補的好時節,此時大家都胃口大增,不僅食補加餐,餐桌上還多是些大魚大肉的油膩食物;馬上要過年了,聚會頻來、把酒言歡,這樣飲食,不止會加重腸胃負擔,更容易導致每逢佳節胖三斤的情況。而且由於冬季室內室外溫差大,長時間處於空調、暖氣的環境中,很容易導致腸道...

二十年體重保持不變的秘密(圖)
2021-01-24

現代社會人們的生活條件好了,人們從忙於生計中抽出一些精力用於養生了,特別是40歲以上比較注意養生的人越來越多了。人們關注自己大都是從體重開始,大部分人只要體重上漲5斤就開始着急了尤其是女性朋友。但有些人能注意保持,而有些人則是努力再努力體重就像失衡一樣無法...

秋冬 不想腦梗 遠離一物 常飲二種水 改掉三習慣 做好四個防(組圖)
2020-11-03

秋冬時節,腦梗最容易「奪命」!寒冷的秋冬,是腦梗高發的一個時節。一旦受寒刺激,血管收縮,血壓上升,誘發腦梗。此外,秋冬缺乏運動,血液循環會減慢,大腦血液流量減少,也易誘發腦梗。因此,秋冬時節,一定要格外注意預防腦梗的發生。一句口號、三個動作,完不成,立刻就...