彎不下腰、直不起身、邁不開腿?出現身體僵硬,說明你的經絡堵了。根據中醫理論,人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而,久坐不動、缺乏鍛煉的現代生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇紅燈,甚至招來病痛。教你9個簡單實用的保健動作,從頭練到腳。...