今天我們一起探討一下,宵夜和熬夜餓肚子哪一個對身體更不好,並看看有沒有一種更適合的方法來處理夜晚飢餓的問題?1.引起肥胖人類文明的進程始終遵循着日出而作,日落而息的規律,長期的生物進化使得人類在白天對食物需求更大,且身體新陳代謝也更快。但是,當到了晚上,人...