中醫不僅講究對症下藥,養生還講究「適時而動」,也就是在對的季節做對的事情,會根據一年四季來變換養生方法,比如「冬季養陰,夏季養陽」就是有代表性的。那麼,為什麼要冬養陰夏養陽呢? 冬天要養陰、夏天要養陽的原因 《素問·四氣調神大論》中提到:「夫四時...