據日本livedoor網站報道,大部分人認為,多睡一會回籠覺能緩解疲勞。然而,事實並非如此。睡回籠覺不但不解困反而更容易導致身體疲乏。下面由身為主持健康講座的營養師筆者給大家談談睡回籠覺對健康的危害。 1.節假日睡回籠覺的危害 大部分人平時上班定鬧鐘起...