點進來的你,是否正處在焦慮狀態?先做一個深呼吸,我們一起來了解和消滅焦慮。自救指南1:加強認識——分清焦慮情緒、焦慮症、抑鬱症解決一個問題的前提是要了解它。需要注意的是,焦慮情緒和焦慮症是兩個不同的概念,有焦慮情緒不代表就是焦慮症。焦慮情緒往往表現為緊張、...
這些手法,用來對待上一代的中國人可能會十分有效。大家怕了,社會便會變得鴉雀無聲。但六月下來,我們看到香港年青人不怕被捕、不怕流亡,甚至不怕受傷和死亡,衝破一個又一個抗爭的心理關口,相信很多人都會像我一樣,十分震驚。年青人的膽量,甚至已經開始擴散到其他年齡層。721有長者全副勇武派裝備跑到前線面對防爆警察,便是一例。