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吃到心臟直突突 多少打工人把它當救命稻草吃(圖集)
2024-02-03

蛋白粉由於其本身營養成分多,價值高,成為了脆皮打工人的靈丹妙藥。如今,主管部門開始發放蛋白粉備案憑證,規範蛋白粉市場,可以預見未來的蛋白粉市場產品質量更加嚴格,營養成分更符合標準。不過單純靠食補無法提高自身免疫力,保持身心愉悅才是對自己最負責的事情。終於有人管管蛋白粉了。幾天前國...

保健食品該在空腹、隨餐或睡前吃?一張圖搞懂怎麼吃(圖)
2023-08-22

有越來越多的民眾習慣藉由保健食品補足飲食所缺乏的營養素!不過,也有很多人想弄清楚為什麼是「飯前吃」、還是「飯後吃」?為什麼要這樣吃身體才能有效吸收、利用?現代人求知慾很強,我們就花一點時間談談保健食品怎麼吃可以達到「事半功倍」的效果,而不是變成「白吃」。市售常見保健食品有這些,一...

全身多處瘀青以為罹癌 原來是這保健食品引起(圖)
2022-10-16

為了避免中風等心血管疾病,具抗凝血功能的魚油補充劑頗受歡迎。(示意圖/ Shutterstock)為了避免中風等心血管疾病,具抗凝血功能的魚油補充劑頗受歡迎,但醫生提醒,有病患因本身已在服用抗凝血藥物,還另外補充魚油保健食品,導致身體抗凝血功能過強,亦即血液無法凝固、常發生瘀青現...

空腹吃B群沒用!13種保健品「最佳服用時間」 營養師:吃錯傷身(組圖)
2022-07-24

▲台灣人愛吃保健食品,但你吃對時間了嗎?(示意圖/記者嚴雲岑攝)維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品,適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分,的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象,有助於預防慢性疾病發生;但相反的,若吃到不適合自己的保健食...

奇異果輸了!補維生素C強效抗老這顆第一(圖)
2020-12-11

隨着國人健康意識逐漸覺醒,方便服用的保健食品也成了忙碌現代人補充營養的選擇之一,但是,許多貴松松的健康食品、保養品買一兩罐還好,長期吃下來荷包一定凍未條,甚至有些高級品項想買都買不到,需要大老遠跑到專賣店購買,既勞民又傷財。日本專業抗老名醫指出,其實有一種...

天然的最好!如何補充人體必需維生素?9種維生素大解析(組圖)
2020-12-02

為了補足維生素或營養素,超過25%民眾有吃保健食品的習慣!根據統計,台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品,其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。很多人覺得吃了保健食品能改善所有身體問題,但是保健食品雖標示為食品,但多數仍介於食品與藥品之間,當攝取過...

日本長壽秘訣?每日補充紅麴納豆+它是關鍵(圖)
2020-11-30

漢方中認為紅麴有「幫助循環」的功效,日本人則愛吃納豆養生,兩種文化中常見的食材,不約而同都被視為樂齡保健良方。傳統「秘方」以科學觀點來看,究竟禁不禁得起考驗?其實老祖先的智慧經過現代化檢視,不僅有科學證據,而且從天然食材中萃取出關鍵活性成分,有達到理想劑量...

魚油飯後吃、B群配水吃!營養師解析5種保健食品的正確吃法(組圖)
2020-05-08

現代人雖然不缺乏食物,但卻因為飲食精緻化的關係,導致熱量攝取過多,但營養卻攝取不足,許多人可能會買保健食品來補充營養,但這些保健食品畢竟不是從食物中攝取的營養,如果沒有選擇正確的時間吃,反而會讓這些花大錢買的保健食品沒有發揮正常的療效。一、維生素B群:空腹...

吃保健食品 能增強腦力?台灣「帕金森之父」:延緩記憶力喪失 靠這3招才有效(組圖)
2019-10-23

俗話說:「一笑解千愁,再笑除百憂,三笑健康長壽樂悠悠……。」總是笑口常開的林口長庚神經科學研究中心主任陸清松,遇到好笑的事,就會狂笑不止,有次忘年會,還笑到暈厥。他說,笑,可以讓人青春不老。 說起一度笑到暈厥的過往,有台灣「帕金森之父」之稱的陸清松有點...

怎麼可以陰暗到如此地步 還是人嗎?
2018-09-22

說一個讓人咬牙切齒的事情,我一個朋友親身經歷,絕對真實。他以前在北京做中老年保健食品,就是那種電話邀約,打電話給上年紀的老人,編造一個機關單位的名稱,通知老年人到某某賓館免費檢查身體,還許諾可以領取免費的禮品。老年人來了以後,會被他們安排聽講座,然後推銷保...

警惕:常吃保健食品吃出尿毒症(圖)
2013-06-24

32歲的孫小姐是個都市白領,平日工作緊張,節奏快。因為生活沒養成規律,忙得沒時間上廁所,排便不定時。漸漸大便變得乾燥,每次肛門有疼痛。 時間一長,就陷入了那種想釋放卻又堵得慌的痛苦境地。有時候2-3天排一次便,最高記錄有過7天排一次。後來,她看到廣告上...

男人必吃的九大保健食品
2012-07-13

英國營養學會專家安妮.思德尼爾指出:「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。」日前,新加坡《新明日報》撰文指出,男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維持身心健康。(網絡圖片)番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天...

吃保健食品 吃出尿毒症
2010-07-13

 32歲的孫小姐是個都市白領,平日工作緊張,節奏快。因為生活沒養成規律,忙得沒時間上廁所,排便不定時。漸漸大便變得乾燥,每次肛門有疼痛。 .hzh {display: none; }  時間一長,就陷入了那種想釋放卻又堵得慌的痛苦境地。有時候2-3天排一次...

勞累男人必吃的9大「黃金」保健食品
2009-12-22

  英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出:「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。」日前,新加坡《新明日報》撰文指出,男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維持身心健康。  勞累男人必吃的9大"黃金"保健食品  番茄保護前列腺  番茄紅素可清除前...

可讓你和你父母都至少多活十年的方法!
2009-06-01

國際公認六大保健飲料(只有此六類):   1.綠茶(抗癌)(軟化血管)(飯後用茶葉水簌口,可以防牙齒疾病)   2.紅葡萄酒(少量)、紅葡萄皮(延緩衰老,防自由基)(防止心臟病)(防止心臟突然停勃)(早晨不能劇烈運動)   3.豆漿   4.酸奶(防...