中醫理論中講究五味補五臟,可見我們的身體器官都是很挑食的。心深海魚吃魚可預防冠心病和腦卒中,降低心血管疾病死亡風險。目前大多數膳食和心血管病預防指南建議,每周至少吃2次魚,每次112克,最好是富含脂質的深海魚。肝枸杞枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂...