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中醫養生和西醫保健,哪個更值得信賴?看過你就懂了!(組圖)
2024-01-29

現在人們的物質生活水平雖然提高了,但是隨着環境的污染加劇以及飲食、作息時間不規則造成身體健康素質逐漸下降。養生保健現在成為人們身體健康的頭等大事,而且現在市場上面不管是中醫還是西醫都充斥着很多用來養生保健的產品。那麼面對如此繁多的養生保健產品,作為消費者的我們到底該如何去選擇呢?...

你了解中醫嗎?中醫養生講究這5點,快看看你做對了嗎(圖集)
2024-01-08

你是否有過這樣的經歷:當你感到身體不適時,你會選擇去看中醫還是西醫?你對中醫有什麼看法和印象?你是否認為中醫是一種神秘而又神奇的醫學,還是一種落後而又無效的醫學?你是否願意接受中醫的診斷和治療,還是拒絕或懷疑中醫的作用和效果?作為一名中醫科主任醫師,我在這篇文章中,不僅要為大家介...

中醫養生8字決:童心、蟻食、龜欲、猴行(組圖)
2023-06-26

1912年9月出生的南京中醫藥大學教授干祖望先生編著了《童心·龜欲·蟻食·猴行-百歲儒醫干祖望的養生精華》一書,用四詞八字總結了他多年的中醫養生方法,很有借鑑意義。童心:像孩童一樣無憂無慮兒童的心靈有三個特點:一是天真無邪,不懂世事,無憂...

秋冬養陰,冬季養生有什麼是你們常忽略的呢?(組圖)
2022-11-29

中醫養生,講究「春夏養陽、秋冬養陰」,意思是我們在春夏之時,自然界陽氣旺盛,萬物生長,人體要順應春夏季節的變化,注意調養自身的陽氣;到了秋冬季節,陰氣閉藏,萬物收藏,人體要順應秋冬陽氣收斂、陰氣生長的特點,注意保養自身的陰氣,使自己更好地蓄積生命活動的基本物質。這體現了中醫的四季...

「中醫養生」1把梳子每天梳這裏,趕走疾病,益壽延年(組圖)
2022-04-15

養生不必繁瑣,用對了就是好的一把梳子可以治好5種病透過梳子按摩法對身體進行調理和根治還能改善體質、增強免疫力哦一、梳子保健法1 梳 脖 頸低頭後,脖頸後最高隆起的骨骼下方,有個凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴輕輕按揉5-10分鐘,到頸後微微發熱即可。每天這樣梳一梳大椎穴,...

能頂半個老中醫,這兩首打油詩絕了!(建議收藏)(圖集)
2022-02-10

萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。花生能降膽固醇,生梨飯後化痰好。木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。...

這些症狀代表器官過勞、毒素積太多!五臟排毒攻略一張表看懂(圖)
2021-10-18

最近一直長痘痘,真的好煩惱?臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中,但卻沒有明顯的病痛,你最近是否有這些困擾呢?注意囉,這些徵狀恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成。根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒身體才會好》指出,心臟、肝臟、...

中醫師圖解:2條掌紋揪出大腸癌!3個防癌穴位天天按(組圖)
2021-10-09

大腸癌的掌紋隨着飲食生活的歐美化,食物纖維攝取量變少了,隨之而來的是人們大腸癌大幅地增加了。台灣大腸、直腸癌發生率高居癌症的第一位,大腸癌是出現在腸內的良性瘜肉轉變成惡性腫瘤。所以早點發現腸瘜肉,在癌化之前除去是很有效的預防方法。腹瀉,以及排便變細,且便中...

每天堅持30秒,幫助身體升清降濁,效果意想不到的好!!(組圖)
2021-09-25

今天給大家介紹一下中醫養生精妙的4種鍛煉方法,簡單易得,卻能幫助身體升清降濁,恢復健康,趕快試一試吧。30秒推腹,升清降濁很多人年紀大了之後有便秘、睡不安穩的情況出現,其實這都是因為濁氣不降、清氣不升的緣故。✦揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁...

中國古代中醫養生的理要說全:養身,養心,養生(收藏好)(組圖)
2021-09-13

中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的傑出代表,中醫道法自然天人合一陰陽互補人命至貴等優秀理念,蘊含着豐富的哲理,對中國人的生命觀及養生修身觀念影響深遠,在此傳統文化詠流傳小編精選三十句關於養身、養心、養生的至理名言奉上,曼嘉科技專注養生相關產品。古人修身養性...

這才是中醫養生的最高境界,沒有治不好的病!(組圖)
2021-09-04

01中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生本來就具足的;人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

補氣≠補免疫力!你眼中的進補食材黃芪...可能吃出排不掉的濕毒和火氣(圖)
2021-06-20

新冠肺炎疫情加劇,除了戴口罩、勤洗手、勤消毒,做好自身及居家環境防疫工作之外,不少民眾也想提升自身免疫力,讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材(如黃耆、紅棗、枸杞等)紛紛入菜。不過中醫師指出,小心沒病補出病,原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號!中醫師陳潮宗指...

中醫養生專家:「一眼」看出五臟氣血哪裏出問題!一個小動作就能熨目養心(圖)
2021-05-27

目為心之外竅─眼睛是心的窗口「目者,心使也。心者,神之舍也。」─《黃帝內經‧靈樞‧大惑論》眼睛能夠明視萬物,辨別顏色,是依賴五臟六腑精氣的滋養。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」這裏的「精」,指的是精明,就是眼的視覺功能。因此眼睛不是孤立的存在,如果髒...

夏天養心首選紅色雙寶!紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀(圖)
2021-05-17

養心首選紅色食物在中醫學裏,食物除分寒熱外,還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色,並和五臟相對應。黃色食物養脾,青色食物養肝,紅色食物養心,白色食物養肺,黑色食物養腎。心為君主之官,五行屬火,比較偏好色紅的食物。要養心,紅色食物最適合養生的根本在於養心。心...

中醫養生有訣竅!記住這幾個字領會做到健康長壽就離你不遠了(圖)
2021-05-07

近年來,隨着人們對健康的重視,養生保健也受到人們的關注。但養生並不是按按穴位,吃點補藥這麼簡單,中醫養生有六字訣:順、靜、修、調、補、固,真正領會並做到這幾點,健康長壽就離你不遠了。順:養生跟着季節走古人認為,人身體的變化與四季輪迴是一致的,因此飲食起居、...

中醫養生有訣竅 !記住這幾個字 領會做到 健康長壽就離你不遠了 (圖集)
2021-03-18

近年來,隨着人們對健康的重視,養生保健也受到人們的關注,跟着網絡、書籍學習各種養生防病的方法,當然這些都是從養生最基礎的東西延伸出來的,而養生也並不是按按穴位,吃點補藥這麼簡單,中醫養生有六字訣:順、靜、修、調、補、固,真正領會並做到這幾點,健康長壽就離你...