導讀:增進大腦健康的許多自然方法之一就是吃正確的食物。有一種特定的飲食可以使您的大腦保持健康,這就是恰當的「 MIND」飲食。MIND飲食由地中海拉什大學醫學中心的一組研究人員開發,它代表地中海-DASH神經退行性延遲干預。它是地中海飲食和DASH(飲食控制高血壓的飲食)的結合,...
一項新的研究發現,食用以植物為基礎的地中海飲食和關注大腦健康的MIND飲食,可減少大腦出現阿爾茨海默氏症(失智症,老年痴呆症)的概率,甚至於使大腦相對年輕18歲之多。MIND飲食是地中海-達什飲食干預神經退行性延遲(Mediterranean-DASH Diet Interven...
在這個內卷盛行的時代,腦子不夠用真是又一大焦慮。父母會在考前想着如何給孩子補補腦,我們會在趕due的時候丟三落四擔心這自己是不是要痴呆了。大家的擔心倒也不是杞人憂天。有報導說,在中國,患痴呆症的人群中,41-60歲的中年人佔了12.51%。大腦是人體的重要...