掌上壓是很常見，也很方便的健身動作。男生們想擁有厚實的胸肌，就要好好鍛煉。最近有研究發現，掌上壓是一種很簡單的自我檢測方法。中年男性如果做不了10下掌上壓，未來出現心血管問題的幾率非常高。▼哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊進行了一項研究。他們從2...
