谷維素是一種上世紀50年代由日本科學家首先發現的營養素，這種物質主要是提取自米糠油中，在各類穀物中也都含有，是一種對人體有益的健康營養物質，經過多年的實驗研究發現，谷維素在鎮靜安神，調節植物神經，抗氧化，改善血脂譜等方面，都有着良好的生理活性。作為一種相對安全的營養物質，谷維素一...

癌症是目前僅次於心腦血管病的第二位死亡原因，世界衛生組織指出，癌症是可以預防的，在癌症發生發展的過程中，膳食營養因素起着至關重要的作用。我們日常吃的食物中含有各種維生素，這6種維生素在機體物質和能量代謝過程中，以及癌症的發生和發展過程中發揮着重要作用。具體作用表現如下：1、維生素...

中老年人消化功能減弱，易引起消化不良，反覆發作就會對健康產生影響，飲食養生應該怎麼做呢？根據中老年人的生理特性及營養需求，歸納出以下9項適用中老年人的飲食原則。養生指南——飲食法則1、少量多餐，用點心補充營養由於咀嚼及吞咽能力差，中老年人一餐吃不了多少東西...

想要讓自己毛髮保持健康，在生活中應該注意良好習慣養成，特別是把壓力釋發、正確清洗毛髮、作息規律、營養滿足需求等，自然頭髮秀麗，看起來烏黑，富有光澤。但有的人白頭髮越來越多，顯得衰老，不排除是某些營養物質缺乏，要去了解合成黑色素要哪些原材料，儘量在飲食中多獲取，堅持下來頭髮才能得到...

爸，你是不是又忘記沖廁所了，這尿臭味都飄到客廳來了。聽了兒子的抱怨後，王叔尷尬的走向廁所查看，以為是自己年紀大了，老忘事。但是走到廁所後發現自己已經衝過了，但廁所里的確異味很明顯，於是王叔只好再次沖了一遍廁所，試圖減輕臭味。之後的一段時間裏，王叔一直在觀察自己的尿液，發現無論喝水...

現在人們都有着很強的健康意識，對於健康飲食非常關注，這使得粗糧一下成為了人們眼中的新貴。大家都知道糖尿病人要適當地吃粗糧，因為粗糧相對於白面、大米而言會延緩餐後血糖值的上升，而且粗糧中還含有膳食纖維，B族維生素這兩樣精製米麵中所欠缺的營養元素。可以說不僅有營養對身體也好，所以即使...

隨着健康知識的普及，大多數人都知道糖尿病患者要管住嘴，邁開腿，因此飲食治療對於糖尿病患者也尤為重要，但也要講究方式和方法，不能夠盲目的控制飲食，要不然則會因為營養不良，導致病情變得更加嚴重，甚至會引發併發症。糖尿病患者在飲食方面要注意哪些細節？1、吃高纖維的食物糖尿病患者要適當的...

白髮通常代表衰老。許多中老年人有白髮，但有些年輕人也有白髮。我們通常稱這種現象為青少年白。我們周圍的一些人已經老了，但是他們的白髮很少，但是有些人年紀輕輕就長滿了白髮。原因是什麼？也許是因為身體缺少什么元素，我們來看看。01身體缺乏什麼維生素會長出白髮？由於缺乏B族維生素，白髮或...

眾所周知，年齡增長是長白髮的原因之一，尤其年近半百頭髮開始變得花白、白的人群，更是困惱不知如何才能夠消滅白頭髮，從而讓自己年輕態。對於女性到更年期後，隨着體內雌激素的變化、情緒波動、遺傳等眾多因素，你會發現：長白髮的速度越來越快，這又是怎麼回事呢！對於部分人來說，根據生理因素，通...

和許多患者家屬一樣，李女士在發現母親不對勁後，才意識到她已經生病了。也和許多患者一樣，李母確診時，已經錯過了最佳干預時期……一、家屬自述：72歲母親反覆健忘，確診老年痴呆我的母親今年72歲了，身體還很健朗，平時在家裏負責買菜煮飯，閒暇時間會和老閨蜜們聚...

多吃點雞蛋就行了，別瞎擔心！范叔在退休後，明顯感覺自己的身體不如從前，時不時地就會出現一些小毛病。近期，范叔感覺自己出現了乏力、食欲不振以及厭食的症狀，他在網上一搜說可能是肝臟出現問題引起。這讓范叔覺得十分害怕，想要去醫院檢查。但老伴在知道這事後，阻止了范叔去醫院，她告訴范叔不用...

隨着年齡增長開始衰老，許多變化藏不住。有的人白頭髮越來越多、有的人臉部色斑、皺紋浮現、還有的人某些部位的關節，骨骼等產生疼痛感，有這些老化跡象說明要抗衰老了，只有保持年輕才會活力充足，同時增強器功功能。而那些滿頭白髮的人很擔憂，覺得白頭髮長在哪裏就代表對應的部位有健康問題，具體情...

白髮是指全部或部分變白的頭髮。白髮的原因是先天性和後天性，因為頭髮髓質和皮質中的黑色素顆粒減少或空氣填充。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭.毛球提供充足的營養，黑色素顆粒順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭毛球形成障礙或形成時，但由於某些因素不能運輸到頭髮，導致頭髮髓皮質部分...