每個人都希望自己有一個健康的身體,可是常常由於忽略生活中的一些小事,而給自己的身體帶來麻煩。這裏提醒,如果你想長壽,晚上9點後千萬不要做這7件事。 一、別玩手機 很多人會利用晚上的時間躺在床上玩手機遊戲、看新聞,或者和朋友煲個電話粥,這不僅不能令人放鬆...
每天晚上,當我們拋去工作上的煩惱,卸掉一身的疲憊,回到家後,都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實,有些看似平常的習慣,卻可能讓我們更加疲勞。提醒大家為了保證第二天精神飽滿,下面幾件事晚上9點以後最好不要再做了。 別玩手機。 很多人會利用晚上的...