時光荏苒,人一到中年,無論男女身體都會有明顯的衰退現象,如體力不支、腰酸背痛、四肢靈活度下降、食欲不振等等。而這些現象,也都是在暗示大家:要把養生排在第一位了,尤其是中老年人養生,要注意兩個黃金養生期,或許你能邁進長壽的門檻。第一個黃金養生期:晨起一說到晨...
我們常常聽到這樣的句子飯後一水果,醫生遠離我飯後喝碗湯,養生又健康但是這些是否是對的呢?如果你常在飯後做以下幾件事不僅不養生,而且很!傷!身!快來正確認識一下~不要着急散步俗話說飯後百步走,活到九十九。但是飯後人的血液主要集中在胃部消化食物,如果馬上散步,...