首頁 > 熱門標籤 > 高鈣

這菜不起眼，卻是絕佳「高鉀菜」！花樣搭配燒一盤，滑嫩好味，口口軟糯太絕了(組圖)
2024-04-16

今天這菜還是盛產於夏季，此時也有，不過價格稍貴了些，人們更喜歡涼拌着吃，此時買來嘗嘗鮮也是不錯的，此菜就是毛豆了。毛豆就是黃豆，不過如今的毛豆早已單獨成為一種蔬菜的名稱了。其營養極好，高蛋白、高鈣、高鉀，高維生素，尤其是鉀含量475毫克每一百克，比高鉀水果香蕉255毫克高出不少，...

餐桌上常見的「抗癌菜」，怎麼吃它最好？(圖集)
2024-01-28

俗話說：寧可三日無肉，不可一日無蔬。蔬菜是腫瘤患者每日必須攝入的營養成分。在兩廣地區（廣西廣東），芥藍是很多人都喜愛的綠葉蔬菜之一。對芥藍的記載，最早者就是貶官謫居嶺南的蘇東坡，他很早就嘗到芥藍的滋味。有詩云：芥藍如菌蕈，味美牙頰響。全身都是寶芥藍的營養價值和藥用價值非常豐富，且...

這款豆製品才是高鈣冠軍！生豆皮、百頁豆腐哪個蛋白質最多？豆製品營養比拼(組圖)
2023-07-13

豆腐製品是大家都喜愛的國民食材，營養師程涵宇表示，生豆皮、百頁豆腐、小方豆乾、板豆腐等，熱量與營養差很多，尤其生豆皮雖然蛋白質含量最高，但熱量也是不容小覷，百頁豆腐則是最油、最咸代表，至於高鈣王則是「它」。以每100克常見豆腐製品，如，生豆皮、百頁豆腐、小方豆乾、板豆腐等營養含量...

晚上千萬不要吃這些東西，再喜歡也要戒口！(組圖)
2021-06-25

有些食物，在錯的時間吃，會加重身體負擔，為了您和家人朋友的健康，請認真讀讀，改掉這些錯誤的飲食習慣。晚上吃它加重身體負擔因為生活節奏快，現在很多人的飲食重點都放到了晚上，下面這些食物晚上萬萬吃不得。1、晚上忌吃薑俗話說：男子不可百日無姜女子吃薑保安康。早上...

豆腐又出新做法！和它一起燉，高鈣高蛋白，入口清香嫩滑，現在吃正合適(組圖)
2021-05-13

平時在家掌勺的人，或多或少都有些煩惱，例如說今天該買什麼菜？買多了剩下的怎麼辦？料理家人的一日三餐真的很不容易，先給各位在家掌勺的暖粉們點個讚，因為有你們的辛苦和廚藝，才有了家人們吃得好、喝得香。今天咱們就來說說在家做菜的煩惱，買多了的菜怎麼辦？就比如說豆...

《美國新聞與世界報道》公佈「全球最佳飲食榜」，多數中國人吃錯(組圖)
2021-04-28

俗話說：民以食為天，在每日的生活中和吃離不開，可關鍵問題也出在吃的上面，如病從口入，再比如吃出健康，這些都是怎麼做的呢？病從口入：這點大家多多少少都有所了解，主要說的是飲食習慣。被世界衛生組織國際癌症機構證實的，煙草、酒精、檳榔等，都是明確對身體健康有害以...

別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180(圖)
2021-04-26

模特兒身上版型完美的九分褲，套上自己的腿就變成普通長褲，讓人感嘆真想再長高10公分，卻也只能打消念頭；畢竟胖瘦還有機會改變，身高要是沒把握生長期就只能隨緣。你是不是也擔心小朋友的身高會跟自己一樣，因此每天讓小朋友喝牛奶、吃鈣片呢？林口長庚醫院臨床毒物科護理...

9種天然高鈣食物 第一名不是牛奶(組圖)
2018-01-11

芝麻營養豐富，經常吃能防止頭髮過早變白或脫落。 人體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。平時攝取鈣質豐富的食物，對於預防骨質疏鬆、幫助肌肉收縮、保護心血管和血液凝結功能有很大的作用。以下幾種富含鈣質的食物，不妨加入到日常...