零食不僅包括水果、堅果及薯片,正餐之外有能量的食物或飲料都算零食。比如沒有任何添加的茶水不是零食,但奶茶就是零食。吃零食的人越來越多,不只是為了抵擋飢餓,更多人目的是美味、減肥或打發時間。現在可選擇的零食種類也越來越多,我們吃點什麼好呢?01存不存在最健康的零食?對於健康人,最健...