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60歲後如果還能做到這6點,更有長壽潛質!最後一點尤為重要!(組圖)
2024-01-13

60歲,被稱為花甲之年或耳順之年,也被正式劃歸為老年人行列。步入60歲後,如果身體還能擁有以下幾種表現,並且越多越好,那麼恭喜你,更具有長壽潛質,大病少來找。60歲後牙齒越多死亡風險越低所謂齒排齊堅固者,為長壽,牙齒與全身健康息息相關。現代老人健康口腔的目標是8020,即80歲人...

骨科大夫|不想老了骨質疏鬆,這件事越早做越好(組圖)
2022-08-04

都覺得骨質疏鬆是個老年病,其實年輕人也同樣要引起重視。年輕時就要開始存骨量骨骼健不健康,主要是看骨量,也就是骨組織內骨礦物質(鈣、磷等)、骨膠原和蛋白質等的含量。存骨量=存錢,從出生起,我們人體的骨量會逐漸上升,在30—35歲左右達到巔峰,醫學上稱之為峰值骨量。達到峰...

研究:太空人易骨質疏鬆 數月任務流失數十年骨量
2022-07-01

研究人員今天表示,太空人的骨質密度會在數月的太空任務中流失「原先數十年才會流失的量」,甚至於回到地球1年後仍無法恢復,恐成為未來火星任務的「大問題」。

中老年女性,為啥摔一跤就骨折?做好這5點,就能遠離骨質疏鬆(組圖)
2022-04-12

生活中常見中老年婦女摔倒後發生骨質的現象,這是因為中老年婦女是骨質疏鬆症的好發人群。研究表明,八十歲以上的女性三分之二患有骨質疏鬆,而且在骨質疏鬆症早期患者一般沒有明顯的臨床不適症狀。骨質疏鬆症目前並無根治的方法,重在提早預防。骨質疏鬆症是以骨量低下、骨組織微結構破壞為特徵,並導...

65歲以後,從走路能看出壽命長短?堅持走路的老人,最後怎麼樣?(組圖)
2021-09-27

人的運動能力和年齡成反比,年齡越大,運動能力越弱,你會發現,身邊的小孩子總是喜歡跑來跑去,走路都是蹦着走的,一刻都停不下來,而老年人走路總是慢吞吞,生怕自己摔着,很少見到他在樓梯間蹦躂,從生活中這些細節我們能看出,走路也是一個健康指標。十年研究結果:運動能...

人老腿先衰,45歲後,雙腿若有4大表現,說明衰老開始,趁早保養(組圖)
2021-09-05

俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰,我們的兩條腿,就像大樹的根莖部位,承受着上半身的壓力,並負責人體行走的能力。所以說,我們的兩條腿的受累是非常嚴重的,但是生活中,我們常常會忽略雙腿的健康。今天就給大家普及一下,雙腿與衰老之間的關係。腿不好,說明衰老開始!我們...