維生素是維護人體健康必不可少的一類營養素,在調節身體代謝、維護正常生理功能中,起着重要作用。雖然身體需要的維生素不多,但是缺乏一點就會出現問題,讓身體發出警報。其中,維生素D是常見的四種脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)之一,分為兩種形式:D2和D3。維生素D2(亦稱鈣化醇)可...