春天不冷不熱,是最佳的養生季,為了身體好,我們要懂得食補,保護好脾胃。建議春天多喝粥,分享4種粥的做法,好喝又養胃,經常換着做,身體健康心情好,學會了給家人做!下面我來分享一下這幾種粥的詳細做法,不會的朋友可以照着做。一、皮蛋瘦肉粥準備適量大米、少許糯米、...
明日就是24節氣的倒數第三個節氣——冬至節氣,冬至以後開始數九,這預示着此時才是寒冬的真正開始,棉衣棉褲能套的全套上吧。除此之外飲食上也要多加注意,即便你穿再多的衣服,寒氣也會一點點滲入體內,只有順時而食,多吃些抗寒、熱量高的食物,提升體內熱量,才能更溫暖...