耶魯大學及相關醫學研究新動態表明,控制飲食,適當挨餓,即可改變老化狀態,甚至增益健康生存期高達28%。這項臨床試驗結果收錄於全球頂刊《Cell》上。01.每餐少吃14%,50歲老人老化速度放慢熱量限制(CR),一直是衰老控制研究的熱門領域。我國北大生命科學中心、中科院相繼展開飲食...
我們如何才能在年老體邁時保持健康和儘可能延長壽命?現在,研究衰老的科學家們已經給出了簡單的答案:少吃點兒!
俗話說民以食為天,吃飯對於大家而言,一直是頭等大事,吃飽穿暖曾經是父輩們的心願,而現在,少吃點的理念,卻越來越受大家推崇,但在飲食上,到底怎樣才健康,少吃點又該從什麼時候開始好?Nature的這篇文章給了我們答案。一、Nature:吃的越飽,死的越早,適當...