糖尿病不可能消失,卻可以控制,從破解飲食迷思,到如何自救、急救,我們教你如何步步為營‧‧‧‧‧‧打破5個常見的飲食迷思1.少吃飯就好?在六大類食物中,最會影響血糖變化的是五穀根莖澱粉類、水果和牛奶等食物,因為它們含糖豐富。除了米飯,吃起來口感松松的、咀嚼起來有稍微甜味的食物都屬五...
打破5個常見的飲食迷思1.少吃飯就好?在六大類食物中,最會影響血糖變化的是五穀根莖澱粉類、水果和牛奶等食物,因為它們含糖豐富。除了米飯,吃起來口感松松的、咀嚼起來有稍微甜味的食物都屬五穀根莖澱粉類,例如紅豆、綠豆、薏芢、馬鈴薯和芋頭等。建議你,諮詢醫院的營...