飢餓的感受簡直太難熬了？沒錯！當你餓到一定程度後，看到任何食物都想吃，甚至有一種望梅止渴的錯覺。然而對於部分人來說，即使剛剛吃過飯，也想要再吃點東西。經常是總比別人餓得快的節奏，這到底是怎麼了？告訴你事實真相。首先，根據不同食物的消化速度，可能決定了你飢餓的時間：比如腸胃消化吸收...

據2023年6月份，中國國家心血管病中心發佈的關於最新《中國心血管健康與疾病報告2022》中顯示，中國大約有2.45億高血壓人群，不僅中老年人是高血壓高發群體，還有越來越多的年輕人患病。這意味着大家都需要注意血壓，即使目前血壓水平還無異常的人，在家裏也最好準備個測量血壓的儀器，定...

有的人，可能到現在都不知道自己的血型是什麼？什麼是血型？血型，其指的是在紅細胞膜上的一種特異性抗原類型，包括O型血、A型血、B型血、AB型血等，之所以呈現這樣的狀態，給大家舉幾個例子就明白了。如果你的血液紅細胞上有A抗原、B抗原，那麼你的血型則是AB型；如果你的紅細胞上只有A抗原...

38歲的曾先生（化名）非常喜歡探尋美食，尤其喜歡重口味、油炸的食物。上個月的周末，曾先生跟家人好友又出去覓食，但晚飯後就突然腹瀉不止。剛開始以為是吃壞東西，曾先生並未上心，怎知連續腹瀉好幾天都不見好，於是曾先生到診所開了些止瀉藥。然而止瀉藥一點用都沒有，曾先生還是持續跑廁所。妻子...

一個人如果能夠活到一百歲，換算成天數其實只有3萬多天，如此看來人生似乎有點短暫？如何在有限的日子裏，讓自己更有質量的活着，最簡單的辦法就是遠離那些無窮無盡的減壽因素。一、中疾控研究發現：老人減壽十大因素人的壽命長短與生活中的很多因素存在關係，中國疾控中心的研究人員曾對我國60歲以...

乳果糖安全性良好，由於不被吸收入血，不需要肝臟代謝和腎臟排泄，不會傷肝也不會傷腎，幾乎不會引起全身的毒副作用，那麼問題來了，乳果糖治便秘可以長期服用嗎？乳果糖安全性好，可以長期服用嗎？乳果糖是一種滲透性瀉藥，為人工合成的不吸收性雙糖，具有雙糖的滲透活性，可使水、電解質保留在腸腔而...

據資料顯示，世界上最長壽的人，可能是印度尼西亞人姆巴·戈多，享年146歲，跨越了三個世紀之久。很多人看到這羨慕不已，自己也能活這麼久嗎？真是不敢相信，其實，每個人都有這個可能，就看你想不想要做到了。首先，要看看什麼樣的人最容易長壽？這幾個可能長壽的特徵，你佔多少？1...

三高是我們現在社會比較熱門的話題，三高指的是血壓、血脂、血糖都是比較高的，主要還是我們現代人衣食無憂，在吃方面也能做到想吃什麼就吃什麼，不像過去沒得吃，正是因為吃的好了，身上的問題也就越來越多了，因此在日常的飲食上需要格外的注意，特別是肉類，但並不是所有的肉類三高人群都不可以吃。...

有時候大家以為的好習慣，並不健康。六十歲的王阿姨之前查出血脂比較高，醫生讓她加強運動，減減肥。王阿姨把醫生的話當成聖旨一樣，每天都起床晨練，經常就是天剛剛灰濛濛亮就出門了。今年年初，天氣還比較冷，還經常下雨，王阿姨還是照樣早起不誤，家裏人都沒醒，她靜悄悄的出了門，早上6點就在公園...

打完疫苗之後沒幾天，爬樓梯心跳撲通撲通亂跳。我也是，陽康之後，走幾步路心跳就快得不行。......最近很多人的心跳都亂了節奏，這究竟要不要緊？一、接種新冠疫苗、感染新冠病毒，為什麼會心率加快？其實感染新冠病毒之後，有可能會出現體位性心動過速綜合徵，表現為站起來後10分鐘，心跳加快...

大家聽說過人一生心跳25億次，誰先跳完誰先走的說法嗎？這其中暗示着，心跳的快慢對壽命的影響。而心跳次數和壽命的關係早在自然界得以證實：烏龜每分鐘的心跳為6次，壽命為277歲；海龜/鯨魚也是屬於心率很慢又很長壽的動物。那對於人類來說，心跳的快慢是否會對壽命有影響呢？這個說法有科學依...

人是鐵，飯是鋼，多吃飯少吃零食更健康。這句長輩的話，貫穿了我們的每日每餐。一提到飲食健康問題，大家往往會覺得經過精細化加工的大米、麵條對人類健康有益，並將其作為主食。認為像肥肉、可樂一系列高油脂、高糖分食物更易危害身體健康、影響壽命，所以避而遠之。然而，一項發表在頂刊《NEJM》...

每位父母都希望自己的孩子能夠優越於常人，聰明又惹人愛。於是在他們還是胎寶就開始下功夫，吃各種應用補充劑，好不容易十月懷胎後，嬰兒呱呱落地之後，父母們又開始選擇適合他們的早教班、補習班。事實上，光注意外在可不行，內在同樣重要，尤其在寶寶的飲食上，如果忽略了飲食均衡的重要性，以及放棄...

你知道世界上最能活的國家是哪一個嗎？據聯合國人居署的最新數據，2021年預期壽命全球排名最高的地區是中國香港，以85.29歲的預期壽命奪冠，而第二名則是日本，以85.03歲成為世界上預期壽命最長的國家，中國則以77.47歲位居第64名，比日本少8歲，其中的...