年輕時，憑着充沛的精氣神，很多人都不管不顧地去拼；但隨着年齡的不斷增長，發現身體素質慢慢大不如前，就漸漸開始關注養生。老一輩的人總說：老泄殘精，人窮壽盡，這句話流傳至今，很多人都會很好奇這句話到底什麼意思。老泄殘精，人窮壽盡什麼意思？這句話里的精指的是人體的精氣，也就是陽氣，與人...

小張（化名）年齡不到30歲，但他由於飲食過於高脂肪、重口味，體重一直比標準線要高出不少。大約在5年前，就被查出患有高血壓，醫生告知他要及時改變生活習慣並服藥控制血壓，但年紀不大的他難以接受自己要終生服藥，於是依舊我行我素和以前一樣生活。今年年初，小張在單位組織的體檢中被發現血壓、...

疾病的產生並非突如其來，而是每日累積所致。如果平時不注意生活習慣，就會對人體的各個器官造成傷害，從而引起疾病。對於男性而言，他們的生活壓力更大，工作太忙，很容易在平常不注意的時候得病，所以，男性要了解什麼是最容易引起的，儘量引起自己的重視。1、男性熬夜很多男性在日常生活中常常會晚...

《柳葉刀》公佈的最新數據顯示，全球新發腦梗人數達到1370萬，而在中國範圍內，新發患者佔比達到40%。也就是說，有超過500萬人發病，如此高的概率，讓人不得不提高警惕。腦梗又名缺血性腦中卒，主要指腦內血管粥樣硬化影響供血，引發暫時性缺血、缺氧，繼而造成腦內局部組織壞死、神經功能障...

很多朋友之所以會認為多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以後，人全身都會慢慢發熱，變得暖暖的，所以直到中老年人都會堅持飲酒。但事實上，這種說法是沒有根據的，大量的酒精會對身體造成傷害。而且酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調節中樞，使體溫的調節失去平衡，反而容易發生感冒、凍傷、上呼吸道感染...

《柳葉刀》子刊顯示，2007~2017這10年間，中國成年人血壓正常人群的比例從62.6%下降至54.2%，尤其是20~49歲的人群，血壓增長最為明顯。不少人患上高血壓，認為這是一件小事，不重視降壓，或者聽說xx食物能夠天然降壓，就停藥天天吃，這樣真的有效嗎？一、57歲男子，堅持...

癌症一直是眾人聞之色變的疾病之一，長年位居國人十大死因之首，除了不良生活習慣、壓力等因素外，最常見的影響因素便是飲食了。不良的飲食習慣長期下來容易對身體帶來各種負面影響，累積下來不容小覷，究竟有哪些飲食習慣容易招來癌症？來看孫語霙營養師怎麼說！常見10大易增罹癌風險食物。10大高...

養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其他疾病不同的地方。總的來說，進食時做到以下幾點，慢性胃炎就可以說已好了一半。1.進餐定時。定時進餐有利於保持營養的平衡和胃腸的正常功能，是健康的基礎。2.少量多餐。醫藥家孫思邈指出：不欲極飢而食，食不可過飽；不可極渴而飲，飲不宜過多。...

如今打開手機，和年輕人胃病相關的新聞資訊數不勝數。目前，中國約有1.2億腸胃病患者，胃癌的發病率居全球首位。其中年輕的青年患者並不鮮見，日益衰弱的胃已然成為他們最大的中年危機。究竟是什麼原因讓中國成為胃腸道疾病高發國？年輕人的胃又是怎樣被折騰壞的？今天小九來聊一聊！傷害胃黏膜的5...

家裏老人過生日，很多孩子都會送上自己的祝福。最常見的是祝老人身體健康，長命百歲，如東海，壽比南山。雖然現在的生活條件有了明顯的改善，但是與古代人相比，人類現在的壽命已經有了很大的提高。中國人的平均壽命在75歲左右，但是100歲以上的老人還是比較少的。小編今天會和你談談。有一位長壽...

同樣是一天三頓飯，為什麼有人把自己吃得一身肥胖，有的人卻能保持健康身材？ 為什麼有的人吃出一身病，有的人到老年都非常健康？ 下面的這些誤區，你犯了嗎？為了健康，這10個錯誤的飲食習慣一定要改！