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肝癌是「養」出來?切記飯後一不要 睡前二不要(圖)
2020-05-13

肝臟是人體內最重要的排毒器官之一,肝臟一旦受到損害,會影響到人們的身體健康,甚至威脅到人們的生命。而大部分人患上肝病的主要原因都是因為一些不好的生活習慣,因此,想要保護好肝臟,平日裏要做到以下幾點:

想長壽:早起三不要 飯後三不急 睡前三不宜 現在開始還不晚(組圖)
2020-03-01

一、早起三不要對於上班族和送娃族來說,一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了,但是再忙,也要記得這三件事:1不要動作太急如果一睡醒就匆匆起床,身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態,人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差,易發生體位低血壓。再者...

飯前一碗湯 不用進藥房;飯後一碗茶 醫生餓得爬?(組圖)
2020-02-22

在養生界流行這樣一句話,飯前一碗湯,不用進藥房;飯後一碗茶,醫生餓得爬?相似的一碗湯、一碗茶,在飯前或飯後有這麼大區別嗎?為什麼這麼說,有依據嗎?飯前一碗湯,不用進藥房?這句話講的其實是飯量的問題,我們都知道在中醫中一直有飯吃七分飽的傳統,現代科學證實,人...

吃飯後 坐着、躺着、站着 哪個好?(組圖)
2020-02-05

吃飽喝足是一件很幸福的事情,有很多人在吃晚飯以後,都會習慣性地躺着,或者是坐着不動。有的人比較注重健康,聽說吃完飯後,站一站會有助於消化,就會吃完飯站起來走動走動。相對於這幾種說法,你認為哪一種是對的。每個人的看法都不相同,也不知道到底哪個才是正確的,下面...

飯後該不該馬上刷牙?要想牙齒壽命長 關鍵看這個(組圖)
2020-01-27

一說起刷牙,很多人都會想到每天早晚刷牙就能起到保護牙齒的效果,也正如此,生活中有些人每天都保持着早晚刷牙的習慣,但口腔牙齒仍然會發生問題。但也有人認為在飯後刷牙會讓牙釉質受損,不僅起不到保護牙齒的作用,反而會讓牙齒疾病加重。那飯後是否可以刷牙?這個話題在牙...

空腹 ≠ 飯前 那麼飯前飯後、空腹、睡前、餐時服藥 到底是指什麼時間?(組圖)
2019-12-01

這個藥品需要飯前吃哦。 醫生,飯前吃到底是飯前多久吃?十分鐘、半小時、兩小時?空腹服用是不是就等於飯前吃呢? 每次去醫院或者藥店開藥 醫生或者說明書上總會說: 飯前服、飯後服、空腹服、睡前服、餐時服等等 你會發懵嗎? 飯後到底是什麼時間點呢?...

胃有「五怕」要警戒 養胃抓住「飯後半小時」 牢記一句養胃口訣(組圖)
2019-11-26

胃有「五怕」要警戒,養胃抓住「飯後半小時」,牢記一句養胃口訣 胃病是人們經常得的病症之一,胃病很大原因是飲食不規律導致,想治好我們的胃病,就要養胃。胃有「五怕」必須要警戒,戒掉以後才會讓我們的胃病緩解。 一:我們的胃怕冷 胃是大家食物要經過的地...

每天早上吃一根香蕉的人 後來怎麼樣了?空腹吃 還是飯後吃?(組圖)
2019-11-14

在平日都會提倡大家多吃水果,多吃水果有利健康,水果有很多,大家比較愛吃的好像就那麼幾個。其中就會有香蕉,香蕉不僅口感好,而且價格也很實惠,可以說是老少皆宜的水果了。香蕉的口感比較滑膩,一般女性都比較愛吃,男性就不怎麼喜歡吃。卻不知道香蕉中含有的營養也是很...

飯後總想打瞌睡?背後真實原因可能很致命!(組圖)
2019-10-29

很多人都有午休的習慣,午飯後不久就開始犯困、想睡,一定要小睡一會才能再打起精神做事情。也有人是一吃飽就想睡,無論早中晚飯還是下午茶,只要多吃一點就會又困又累的,這是怎麼回事? ​ 01、為什麼吃完飯後總犯困? 一般來說,飯後犯困、覺得疲勞是完全...

長壽不太難 只要做到早起3不要 飯後3不急 睡前3不宜(組圖)
2019-09-27

世衛組織表示, 一個人的健康和壽命, 15%,決定於遺傳, 10%,決定於社會因素, 8%,決定於醫療條件, 7%,決定於氣候影響, 60%,決定於自己。 可見,想健康長壽,最主要的還是要靠自己。 不良習慣,是健康長壽道路上的「絆腳石...

飯後半小時養生黃金期 愛做4件事的人 長壽「不請自來」(組圖)
2019-09-17

吃飯是我們每天必不可少的事情,我們都知道吃的什麼,吃的時間,吃飯時的情緒都與我們的健康是息息相關的,同時吃飯後的一些行為習慣也會對健康有所影響。 中醫講究飲食養生,其中包含食療養生,也包含飯後的一些養生行為方式。想要健康長壽更容易,就一起來學一學古人飲...

飯後站着好 還是坐着好?很可惜 不少人都沒有答對(組圖)
2019-08-15

坐着還是站着還是躺着,更利於飯後消化?先公佈答案——站着比較好。飯後最好站半小時,利於消化。

原來老話「人睡三覺 命比紙薄」 指的是這三覺 現在知道也不晚(組圖)
2019-07-11

身體是革命的本錢,現在的人越來越注重養生,養生的方式也是五花八門,但是都不如有一個好的睡眠。好的睡眠是保證人精力充沛和身體健康的前提,就連古代人對睡眠健康也是很重視的,出現了很多的俗語「三村長壽,四寸無憂」,說的是枕頭的高度。其實,還有一句老話,「人睡三...

飯後有這4個習慣的人 90%的都胖了(組圖)
2019-06-18

經常聽到人們在念叨着吃飯不積極,腦袋有問題,不管是放學後、下班後都不忘記第一時間衝進飯館,然後大吃一頓。吃完飯後就開始躺着,因此別人都在變瘦,而你卻在一直長肉。那麼到底飯後怎麼做才能不長肉呢?注意了是不長肉!畢竟不長肉已經是在減肥了不是嗎? 下面這...

飯後經常走路的人 最後會變成這樣(建議永久收藏)(圖集)
2019-05-06

俗話說 飯後走一走,活到九十九。 怎麼走才是最健康的呢? 飯後走路的方法 倒着走:緩解腰酸背痛 很多人都有飯後走路的習慣,其實,走路也是有方法的。走路走的對,疾病跟着退。飯後走路可以倒着走,以此鍛煉平時很少用到的腰部和背部肌肉。對於久坐的人...

胃癌 多數是「拖」出來的 「飯後」出現4種表現 最好查下胃鏡(組圖)
2019-04-02

古人有言,「十人九胃病」,自古以來胃病就是最常見的疾病。 胃病的種類有幾十種,常見的就是慢性淺表性胃炎,慢性非萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃息肉,感染幽門螺桿菌,而最嚴重就是胃癌。 並且胃病的表現多是沒有特異性的,很難分辨,醫生建議,發現身體的異常...

飯後吃香蕉 會有6點好處!注意這2種人堅決不能吃!(組圖)
2019-01-23

香蕉,不得不說是一種非常常見且受到各類人群喜愛的一種水果;軟糯可口,顏色誘人;香蕉素有「便秘之果」、「快樂水果」等美譽;對於我們日常生活中食用量(次數)比較多的水果,香蕉怎樣吃相對更加靠譜?另外對於香蕉來說,經常吃對身體有何好處?現在與您聊聊香蕉。 ...

益生菌最好飯後吃!腸胃名醫:這7種食物是好菌的最愛(組圖)
2018-12-22

人的體內有兩套DNA,決定着我們的命運,一套是我們自己的體細胞DNA,另一套是從口腔至肛門的微生物叢DNA。我們無法改變體細胞的DNA,但可卻藉飲食及服用益生菌根本改變我們的微生物叢DNA,增加腸道內對抗疾病的「寶可夢」,進而改變我們的命運。 當我...

飯前、飯後吃藥 到底是飯前、飯後多久?(圖)
2018-11-11

圖片來源:康健雜誌 就醫時,醫師或藥師常常告訴你:「藥品需要飯前吃」或是「藥品要搭配着正餐吃」等,飯前吃到底是飯前多久吃?十分鐘、半小時、兩小時?有些人認為空腹使用等於飯前吃,吃藥的「當下」空腹即可,吃完藥就立刻吃飯;或是不管飯後兩、三個小時以上吃...

飯後散步吃水果助消化?其實我們都做錯了!
2018-07-05

很多人都認為吃飽飯後要出去散散步,或是吃些水果來幫助消化,但你不知道的是,這些我們以為飯後可以做的事,其實根本不正確!下面為大家整理了6個飯後不能做的事,一起來看看你是不是也做錯了! 1、飯後散步 很多人會以為散步有助消化,其實是錯的,這反倒會導致胃酸逆...