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別錯過三伏「減肥黃金期」,做到3點讓減肥事半功倍(圖)
2023-08-02

入伏已經一周了,真是怕了這持續高溫的烘烤模式,可是有些朋友卻很希望過三伏天,這是因為聽說三伏天是減肥的黃金期,是一年裏減肥掉秤最快的40天,這是真的嗎?這篇文章我們就來系統聊聊。一、夏天利好減肥的3個因素1、基礎代謝升高基礎代謝是人體維持最基本的生命活動比如心跳、呼吸、體溫恆定等...

抓住減肥最「猛烈」的時間,謹記這幾件事,體重或許會「悄悄」降(圖集)
2021-11-09

身材比較臃腫的人在我們生活中應該是見得比較多的,其實這是由於現在生活條件比較好,所以人們就非常容易發胖,而在現代社會減肥也成了吃肉可熱的話題。其實引起肥胖的原因並不是飲食方面,如果身體不是特別的健康的話,那麼也可能會引發肥胖。比如說新陳代謝變慢,經絡不通,...

多喝水也能減肥?營養醫師告訴你4個不挨餓的減肥小技巧(圖)
2021-05-20

減肥要管住嘴、邁開腿,這道理耳朵都聽出繭了,但真正能堅持做到的人,壓根也不會點進這篇文章來~所以,今天看到這篇文章的小『胖子』們:你們賺到了!今天我們要介紹的,是一些雖然不起眼,但容易做到的減肥『小秘籍』!今天悄悄告訴你!4個容易減肥的小習慣下面要悄悄告訴...

為什麼我們要多喝水?看完就明白了!(組圖)
2020-07-30

水在我們身體中扮演什麼樣的角色?我們到底要喝多少水才能保持健康?水的重要性通常來講,每個人體內平均含有55%—60%的水。水在人體中的作用包括緩衝和潤滑關節、調節體溫、滋養大腦和脊髓,它不僅存在於血液中,也存在於身體的其他部分,成人的大腦和心臟幾乎有3/4...