想要控制好自己的血糖，除了要控制飲食和運動，還應該定期測量血糖。定期測量血糖，可以讓你對自己的血糖變化情況有所了解，這樣你可以根據自己的血糖情況，有針對性地調整飲食和運動，有助於更好地控制血糖。人體的血糖會受到飲食、心情等因素的影響，會不停的波動，不同的時...
