晚餐的能量與早餐應大致相同，可以佔全天總能量的30%左右，要少於午餐，而在都市生活中，人們更習慣於午餐簡略，晚餐豐富。這其實會給身體健康帶來最大危害——晚餐能量過剩是導致肥胖、高脂血症等多種疾病的直接誘因。晚餐後我們的活動量較白天大為減少，能量消耗也因之降...
糖尿病高血壓是糖尿病的一種併發症，其高血壓症狀和正常人差不多。對於糖尿病高血壓患者來說，在飲食上需要特別注意。本身糖尿病患者的飲食就需要非常的注意，在加上個高血壓，那就更不能馬虎了。那麼糖尿病高血壓患者日常飲食怎麼吃呢？一起來了解一下吧。糖尿病高血壓患者飲...
高血糖並不等於糖尿病，糖耐量低減的階段，血糖也會高於正常值。在糖耐量低減階段，可以不用服用降糖藥物。通過飲食治療和運動治療，血糖也能夠恢復到正常水平。如果您置之不理，血糖可能達到糖尿病水平，轉變為糖尿病。無論是糖尿病還是糖尿病前期，飲食治療都佔有重要的地位...
癌症，在大多數人眼裏都是最可怕的疾病，致死率很高而且病情發展非常快，一旦檢查出來很多都是中晚期，預防就顯得很重要。老話常說富人得腸癌，窮人得胃癌，究竟有沒有道理呢？有什麼辦法可以預防？首先，腸道是人體的主要消化器官，人體所需要的營養物質99%都是由腸道吸收...
