生活中,我們經常被提醒要補鈣,各種廣告、文案也都在講述着鈣對於機體健康的重要性,尤其是青少年、老年人等特殊群體。那麼,究竟哪些人需要補鈣呢?對於機體所需的營養素來說,鈣究竟處於一個什麼位置呢?今天,我們就來聊聊礦物質(minerals)補充的那些事兒。什麼是礦物質?人體組織幾乎含...