早餐馬虎,午餐應付,晚餐豐富,是許多現代人的飲食觀念,但對在意體脂、血脂的人來說,很可能不怎麼吃晚餐。有朋友私信說:最近在節食減肥,一到晚上就會餓得受不了,但我聽說不吃晚飯很養生,請問我要堅持下去嗎?一、堅持不吃晚飯?3個後果難以避免腸胃病上門經常不吃晚飯...
在心血管疾病中,冠心病是全球範圍內首要致死、致殘原因。2003年,我國冠心病的患病率為4.6‰,2008年攀升到7.7‰,2013年更是高達10.2‰,而與我們只有一海之隔的鄰國日本,卻是全球冠心病致死率最低的國家...