當下,工作生活學習節奏不斷加快,壓力越來越大…失眠已成為困擾現代人的一個頑疾。酣睡整晚的好睡眠,是每個人夢寐以求的。但卻常常或時常出現入睡困難、寐而宜醒、醒後難寐、時寐時醒、徹夜不眠…嚴重影響人體的身心健康…在備受失眠困擾下,大多數人選擇服用安眠藥來助睡,...
頸部影響全身經絡的通暢,萬一受傷會造成手麻與頭痛,如何呵護脖子靈活、不僵硬?王小姐幾乎天天到游泳池報到。不過最近幾天,她卻感到頸部僵硬,而且右手時常麻痹,不易抬起來。她跑去找醫生求助,才知道因為游自由式,習慣朝同一邊換氣,長時間下來脖子肌肉不協調、壓力增加...
在生活中,當一個人經常發脾氣時,人們常常說這個人肝火太盛,如果你注意觀察,一個人一旦發怒,那真是臉紅脖子粗,這是因為肝在志為怒,從而在我們的身體裏引起一系列的變化。怒作為一種不良的情志反應,怒對人體的影響主要是使肝氣上逆。進而引起肝陽上亢,甚至肝風內動,故...