頸痛、手麻、手痛,是頸椎病最為常見的症狀,此外,一些嚴重的頸椎病甚至還會出現四肢乏力、精細動作異常等情況。大家可能不知道,除了這些典型的症狀以外,還有一些五花八門的非典型症狀,也是由頸椎引起的。這些不典型症狀,常被認為是其他科的疾病,想不到自己患上的是頸椎的毛病,在尋診過程中白白...
一天之中,我們大概有1/3的時間在睡眠中度過,枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質,甚至,現在越來愈多人有「21世紀文明病」頸椎病,睡對枕頭,才能夠改善頸椎問題。21世紀是各種螢幕的時代,在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下,我們的頸椎早已未老先衰,甚...
日本名醫池谷敏郎在他出版的最新專書《強化血管、骨骼、肌肉!殭屍體操》中介紹了一套不需要任何器材、金錢,只要一點時間、空間便能進行的簡單運動。 「殭屍體操」可預防、改善大多數身體不適症狀。就算不擅長運動的人也完全不用擔心,雖然名字有點嚇人,但是效果很實在。...