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107萬人研究發現:經常喝這3種茶,糖尿病風險降17%,怎么喝好? (組圖)
2023-11-23

喝茶就是得喝有機的,非有機全是農藥殘留!茶放久了表面上有一層油膜,其實就表示茶葉裏面有農藥殘留,得倒掉才能喝……茶葉的生產和消費已經有4000多年的歷史,目前全球每天喝的茶葉多達20多億杯,在全球人們的消費量中僅次於水。與此同時,關於茶葉的爭議也越來越...

葉酸的好處被低估了,不僅控血壓還能防中風,了解一下(圖集)
2022-09-24

提起葉酸,人們首先會想到備孕期、孕期必需品。這是因為,備孕階段需要調整身體狀態,確保機能正常運作,提高細胞質量,而懷孕後,為了更好的孕育胎兒,促使其發育,葉酸也發揮着重要作用。但實際上,葉酸的作用遠不止於此,近期,在某國際醫學雜誌中,一項關於葉酸的研究,再次將其推入人們的視野。研...

喝咖啡,可防心血管病!英國近50萬人研究(圖)
2022-02-01

近年來,越來越多的證據表明,適量喝咖啡有益於促進健康,包括預防心血管事件甚至死亡。1月20日,《歐洲預防心臟病學雜誌》發表的一項基於英國生物數據庫近50萬人的研究再次證實,長期堅持每天喝≤3杯咖啡,可顯著降低全因死亡、心血管死亡和中風風險。而且,該研...

一個動作,幾乎調全身!(圖)
2021-09-23

顛腳跟,千萬不要因為其簡單而忽視它。要知道,凡是真理,往往是簡單而直接的。顛腳跟的作用絕不止下面幾種,它幾乎可補全身,下面重點介紹一下顛腳跟的常用功效。1、可以健腦。2、可以醒腦。3、可以放鬆緊張的神經。4、可以抗抑鬱。5、可以治療腰痛。由於風寒濕邪客入膀...

每天踮腳10分鐘,身體會發生什麼變化?太神奇了!(圖集)
2021-07-10

踮腳對我們來說是非常普通的一個動作,是每個人都能夠做到的。但是不要小看這個動作,可能在做的時候不出一會兒,由於腿上的肌肉緊張,可能就會出現酸脹感。但是如果能夠堅持做這個動作的話,可能會讓你受益匪淺。尤其是對於經常上班久坐,沒有時間運動的人,經常做這個動作也...

一天一個雞蛋,是營養佳品還是心血管禍根?哪些人不能吃太多?(組圖)
2021-03-04

要說日常生活中爭議最多的食物,雞蛋說第一,估計沒人敢說第二。一會兒有人說吃雞蛋不好,一會兒又有人說雞蛋健康,到底怎樣才正確?最近,美國的一項研究似乎為不吃蛋黃派找到了理由,並且與死亡風險相關,一起來看一下。一、美國50萬人研究:不建議吃蛋黃此次研究由浙江大...