靠牆站立是一項長壽運動！比散步還簡單強身健體還不花一分錢應該怎麼站呢？一靠牆站立有哪些好處？1.靠牆站，減肥助消化吃完飯坐着躺着，不但影響消化，還會長出難小肚腩。飯後靠牆站會兒，有助於消化，還能減肥。剛開始可以站5分鐘，慢慢延長時間10～15分鐘。站立時注意穿平底鞋。靠牆站立可以...
