很多人練氣也好，冥想也好，修行也好，都是為了健康長壽。有此發心，當然是好的。你是自己身體的主人，你當然得為自己的身體負全責。但是，這個目標，不夠大，有點小，有點淺。為什麼這麼說，有兩個原因。第一，如果你想解決疾病問題，你用的是求醫問藥的辦法，需要花不少錢，...

人與人之間的相處，常常陷於互相猜測、懷疑的重重迷霧中，讓人深感疲憊、焦慮。現代人有着各式各樣的煩惱，尤其隨着通訊軟件蓬勃發展，人與人之間的相處，常常陷於互相猜測、懷疑的重重迷霧中，讓人深感疲憊、焦慮。讓自己從心出發，釋放怒氣，每日靜坐，減少為閒事煩心的情況...

第一張處方，不僅適合孩子，對成人提升健康也是很有幫助的。為了幫助大家理解記憶，以下把這張表格做了簡單的歸納，主要分為飲食、睡眠、運動、靜止、親近自然、安定內心。如何吃？1不吃生冷物目的：保護中焦脾胃如果你的小孩，中焦不是那麼好的話，第一條要做到，至少在最近...

經常靜坐的人不但較少看醫生，即便生病住院，復原速度也比常人快。現代人很多疾病的產生，常常與心靜不下來有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中，我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激...

A先生，30歲左右，擁有虎背熊腰以及結實碩大的肌肉，顯示出平時的鍛煉，再加上175公分的身高，坐在我對面的診療椅上，顯得我這醫師好像更需要補補身。但當他說起自己近日最困擾的是睡得不好時，我看到他那雙像黑曜石發亮的眼珠旁，佈滿了絲絲的紅線，他的語音聽起來洪亮...

腎陰虛是腎虛的一種類型，指腎臟陰液不足，又稱腎水不足或真陰不足。是由於腎陰虧損，失去了對身體各個臟腑組織器官的滋養、濡潤的作用，虛熱內生所表現出來的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。大多都是因為久病傷腎，腎臟陰液耗損，或先天稟賦不足，腎臟陰液不足，或房事過度，耗...

靜坐能改善大腦功能，減輕焦慮與壓力，同時強化免疫系統前陣子，美國影星湯姆･漢克斯（Tom Hanks）感染武漢肺炎，所幸經隔離治療後痊癒。據外媒報導，漢克為克服工作上的疲累，經常在後台靜坐，他說靜坐對他來說就是演藝事業後台必備。事實上，很多荷里活明星都有靜...

靜坐，是一件很值得用心去做的事情，它並不耗費多少時間，並且沒有什麼難度。早在我國老子所生活的時代，靜坐就是很多人每天都會去做的事情就。猶如吃飯喝水一樣日常。我們可以在一個固定的時間，比如說每天的睡覺前，靜靜的坐一段時間。簡單的雙腳交叉就可以了，也就是通常講...

說起靜坐，我不是為了修佛修禪，是因為身體不舒服。偶然間，發現靜坐以後身體會舒服一點，便多多的靜坐，到如今從前的不舒服漸漸的都消失了。我的症狀是：常常頭暈、乏力、眼睛酸澀、精神不振。鼻子常常乾燥的冒火、看電腦看一下眼睛就酸的不行。這種狀況整整有一年半多，做什...

人生最好的境界，是豐富的安靜。生活里，我們都有一個錯覺：幸福總是別人的，唯有煩惱屬於自己。於是，我們一天天感受着所謂的煩惱，一天天尋找着，其實就在身邊的幸福。曾經有這樣一項有趣的調查：世界上什麼人最幸福？在上萬個答案中，其中有四個令人印象深刻：吹着口哨欣賞...

我們90%人的能量都是不足的，因為我們漏得太厲害，只有開，沒有關。虛弱與疾病，就是給我們的警告。每天都留意一下自己，你就能夠把跑出去的、放得不對的能量收回來。親近自然、靜坐都是值得你嘗試的方法。一、人體能量場反映健康情況我們在瑞士訪問了哥倫比亞自然醫學中心...

幸福是什麼？關於這個問題，或許每個人心中的答案都不同。我們的生活經歷不同，對於幸福的詮釋，也就各有不同。但無論哪一種幸福的複述，都是源自一個人內心最溫情的認知，和最豐裕的感受。幸福不是臉上的虛榮，而是內在的需要；幸福不在別人眼中，而在自己心間。哈佛大學推薦...

2005年5月，他離家到樹林裏打坐。他靜坐幾個月不吃不喝，依然神采奕奕。 拍攝小組回到美國後得知，在他們走後的2006年1月5日晚上8點，多人證實親眼目睹拉姆的胸膛中冒出火焰，燒掉了他穿了8個月的衣服，他全身赤裸置身火焰里，卻安然無恙。後來，他穿上了人們給他的一件紅袍。 在打坐中，驚奇的事陸續發生。不久後，他被毒蛇咬傷了，但他靠着打坐平安度過，最終身體痊癒了。

當地時間下午約6時許，數百名居英港人於倫敦中共大使館外快閃集會，譴責中共企圖上演另一次六四天安門事件。港人在現場高喊「天滅中共，全黨死清光」、「香港警察，知法犯法」、「五大訴求，缺一不可」和「光復香港，時代革命」等中文及英文口號。

靜坐也能出一身汗嗎？相信你的眼睛，你沒有看錯，儘管說靜坐是一項放鬆身心的養生健身方法，好像與運動扯不上什麼關係，然而，這也是會出汗的。那麼，到底靜坐為什麼會出汗呢？靜坐出汗好嗎？ 無故靜坐出汗是什麼原因？ 氣虛盜汗 我們的身體存在一層防禦病邪的衛氣...

香港伊利沙伯醫院26日下午發起醫護人員的靜坐抗議，共同譴責21日的元朗暴力襲擊事件。醫護人員希望警方將不法之徒繩之於法，並抗議政府持續漠視市民反對修例的聲音。

成百上千中國退役老兵9月10日再次在中國首都北京和四川省會成都等地舉行維權上訪請願活動。當局調動大批警力，對成都等地維權請願老兵進行包圍和攔截，雙方發生肢體衝突，據說有人受傷。網傳視頻顯示，數十名河北籍老兵在北京中南海圍牆外舉行靜坐，警方到場維穩。有消息說...

在「魏則西」、「莆田系」之後，百度又因外賣代理商的持續維權站上了輿論的風口浪尖。 7月中旬，來自全國各地的近百家百度外賣代理商圍堵了百度公司北京總部，他們喊出「李彥宏還錢」的口號，要求百度賠償自己的損失。 自2017年8月24日百度外賣被餓了麼收購之後...

如果每天子時前不睡覺，無論男女，直接傷肝，時間久了會傷腎，並逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得臉色灰土一片，一起看看下文的具體介紹。 睡覺養生原則 第一條：子時之前一定要睡覺 在古人的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點...

醒來後第一件事，你通常是做什麼？有人總是推薦醒來養生的方法，但往往都是太麻煩堅持不下去。而如果你醒來直接下床上廁所、洗漱、吃早餐，那就太浪費了。因為，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，把握好這10分鐘，做好一件事，你也可以不生病又長壽！而這件事非...