蔬菜可以說是每天都要吃的。寧可一日無肉，也不可一日無菜，這話充分說明了蔬菜對人的重要性。同時中國居民膳食指南上指出，中國居民每天至少進食300-500克蔬菜，才可以保證人體對某些營養的需要。蔬菜里含有的營養對人體健康有很大的好處，但是去超市買蔬菜的話，即使...
