一項最新研究指出，紅光療法（red light therapy）有助於控制血糖，尤其對於糖尿病患者來說，可能會是一種有效的治療方式。這項研究最近發表在《生物光子學期刊》（Journal of Biophotonics）上。雖然，這項研究是在沒患有糖尿病的受測者中進行的，但這種療法對於患有糖尿病的人或許也有所幫助。

冬蟲夏草貴嗎？真心貴，為什麼貴？不只是因為稀少，還有其強大的功效。九大病人服用冬蟲夏草效果顯著。免疫差、術後、產後者的首選免疫差、經常生病的人，吃2、3個月冬蟲夏草，會像換了一個人，體魄強健、渾身有勁。免疫力是人們不得病的法寶，免疫差就易生病，甚至是重大疾病，必須及時進行免疫調節...

常吃紅薯，不僅降糖還能抗癌，好處多多！隨着天氣降溫，紅薯攤周圍也圍滿了人。顧客一邊等待，商販一邊解釋說：紅薯全身上下都是寶，日本科學家研究過，紅薯的抗癌效果最強，能消滅98%的癌細胞。聽着商販的吆喝，原本路過的張阿姨也停下腳步，詢問是真是假。老闆拍着胸脯保證道：這絕對是真的，而且...

綠花椰菜對健康的好處，讓人印象深刻並獲得肯定，不但可以預防癌症，還具有對心臟與大腦健康有益的營養成分。這種十字花科蔬菜還富含維生素A、C、K、膳食葉酸、纖維和鉀等人體必需的營養成分，這些營養成分都是維持人體正常運作不可或缺的。不過，營養專家諾薇拉·呂（Novella...

當下的生活水平越來越好，很多人都能通過自己良好的經濟基礎，吃到一些想都不敢想的食物。可是過度沉浸於美食不愛運動久坐不動，增加了患糖尿病等慢性病風險。一旦確診慢性病就要通過常年服藥進行控制，避免血糖升高，引發其他併發症，造成生命危險。大多數情況下，血糖升高的原因和日常飲食密切相關，...

你喜歡喝茶嗎？有的人認為茶又苦又澀，一點都好喝，而有的人認為喝茶別有一番滋味，還能保健養生，甚至還有人拿喝茶與喝水相比較，看哪種方式更健康？更有血糖高等糖尿病人群，認為喝茶能降血糖，今天就帶着大家了解下背後的真相。喝茶到底好不好？從我國六大茶來看，分別為綠茶、紅茶、青茶、黑茶、白...

人到中年身不由己，保溫杯里泡枸杞。中醫典籍《神農本草經》早有記載，枸杞久服堅筋骨、輕身不老。隨着枸杞的出圈，越來越多人也愛上了這小小的紅色寶貝。但民間流傳着關於枸杞的傳說：可以明目降血糖，這是真的嗎？跟着小艾一探究竟吧。一、關於枸杞的小知識1.枸杞泡水可以降血糖？枸杞子中含有一種...

在選擇運動時間時，我們應該考慮哪些因素？一、早上運動的優勢早上運動相對於其他時間段的優勢，可以從以下幾個方面進行醫學分析：1.提高新陳代謝：早上運動可以幫助加速新陳代謝，促進身體內部的化學反應。這意味着早上運動可以幫助身體更有效地消耗能量，從而有助於減肥和維持健康體重。2.增強心...

研究發現，若每天喝最多5杯綠茶，持續一個月就可降低血糖水平，進而預防第2型糖尿病，且綠茶可降低腸道發炎機率，並減輕腸漏症症狀。(示意圖/Shutterstock)台灣糖尿病患者約有230萬人，如何控制血糖數值、預防糖尿病頗受關注。研究發現，如果每天喝最多5杯綠茶，持續一個月就可降...

在健康的飲食模式下，粗糧往往更受人歡迎，可它終歸逼退了很多人， 其原因和它過於粗糙的口感有關。如果你只是因為它的口感，到現在還沒有吃粗糧，那麼你就虧大了。如對於糖尿病患者而言，在精細的糧食上，需要適量添加粗糧，才有助於降低血糖，即更好地穩定餐後血糖。並且，在最新版《中國居民膳食指...

蘋果是一種素有健康之名的水果。關於它的研究文獻，可以說是在各種水果中最多的了。比如蘋果富含多酚類抗氧化成分和果膠，蘋果有益血脂和血壓，蘋果有益預防心血管疾病，蘋果對預防糖尿病有益無害，蘋果有利預防消化道癌症，蘋果有利減少新生兒過敏相關疾病，等等，都有文獻報告[1-2]。不過，有關...

運動對糖尿病人群的重要性不言而喻，但是很多糖尿病人群總是會用沒時間、太難了等各種理由說服自己不去做，降血糖的運動真的都這麼難嗎？今天健康君就給大家推薦四種簡易、方便、節時，最關鍵是能降血糖的運動給大家吧！降血糖運動一：舉啞鈴研究顯示，多從事力量訓練，能有效緩解2型糖尿病的症狀。研...

血糖升高了，不想吃藥或打胰島素，有沒有其他辦法降血糖呢？答案是肯定的。下面10個免費的降血糖方法，推薦給大家，不打針不吃藥，讓你少花錢。1.降低主食的升糖能力中國糖尿病病友的餐後血糖普遍偏高，與愛吃米、面等高碳水主食有很大關係。降餐後血糖，首先要降低主食的升糖能力。5招降低主食的...

糖尿病是一種全身代謝性疾病，患病率非常的高。一旦患上糖尿病，患者體內的代謝系統會發生紊亂，繼而會影響到腎臟、血管、心臟、神經等各個部位，使患者的健康甚至是生命，都受到嚴重威脅。所以在患有糖尿病之後，一定要及時服用藥物進行治療。另外，每天還應適當增加運動，能夠起到輔助降糖的作用。那...

現代人生活不斷變好，但是生活習慣卻越來越不合理，導致慢性病越來越高發。特別是糖尿病，如果血糖長期控制不佳，會進一步引發併發症，降低生活質量，甚至威脅生命。而現實是，許多糖友是排斥吃藥的，他們希望通過運動來穩定血糖，這種做法可取嗎？我們不妨看看這位57歲大叔的親身經歷，可以說是一本...

除了用藥物外，合理安排飲食同樣可以發揮降血糖、降血壓、降血脂的作用，降低糖尿病慢性併發症的發生風險。今天給大家推薦的對控制血糖、血壓、血脂都有好處的食材是——苦蕎。為什麼苦蕎有控制血糖、血壓、血脂的作用？怎麼吃苦蕎麥才能發揮上述功效呢？為什麼苦蕎可以降三高...