首頁 > 熱門標籤 > 降低心血管疾病

中老年人喝牛奶,早晚喝都錯了?提醒:牢記這3個黃金時間最好(組圖)
2023-12-21

你拿我當猴耍嗎?吳大叔自退休後老伴對他的飲食十分關注,想着好好給他補補,身子養好晚年才過得舒坦。這天,老伴在直播間看見說喝牛奶對老人好,便買了好幾箱讓吳大叔早起喝一瓶。喝了幾天,又看到有文章說早起喝是傷身,得晚上喝才能發揮最大作用,於是讓吳大叔改到晚上睡前一瓶。還沒喝幾天,老伴又...

每周吃魚達到這個量,腦卒中風險下降14%!越吃越聰明!注意,這幾種魚被點名…(圖)
2021-10-15

一日三餐,都講究葷素搭配。魚類,是很多家庭的葷菜首選。麻辣水煮魚、酸菜魚、剁椒魚頭、紅燒鯉魚……吃魚,不僅僅是因為魚與余同音,寓富貴有餘、吉慶有餘、連年有餘之意。早在2016之前,我國的權威營養學專家學者團隊,對64篇國內外相關科學研究文獻進行證據評價結果...

2021年最健康的飲食-地中海飲食(圖)
2021-02-04

根據美國新聞與世界報導(U.S. News& World Report),地中海飲食連續四年榮登年度最佳食物。其他健康飲食還包括DASH(主張可以消除壓力的飲食),以及彈性飲食(Flexitarian diet),訴求是主要吃素以及偶爾吃葷。這些健康飲食都...

外媒:研究稱含咖啡因飲品對人體健康有益(圖)
2020-08-02

阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網7月27日的報道稱,咖啡、茶和馬黛茶是人們消費最多的含咖啡因飲品。這類飲品的流行是不爭的事實。其對健康的影響尚不完全清楚,因為關於飲用這類飲品總是存在一些擔憂和警告。然而,美國《新英格蘭醫學雜誌》周刊上發表的一項研究則聚焦於含...

心血管疾病患者新福音!研究:每天泡澡就能降低35%發病率!(圖)
2020-04-07

工作一整天,下班回家或是周末,如果能夠悠哉的泡個澡,是在舒服不過的事情了。不過你知道嗎,泡澡除了放鬆身心以外,還有降低心臟病發作的功能喔!世界衛生組織指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,790萬人死亡,佔總死亡人數的31%。根據衛生福利...