《靈樞·素問》曰:夫衛氣者,晝日行於陽,夜半則行於陰,陰者主夜,夜者臥。陽者主上,陰者主下,故陰氣積於下,陽氣未盡,陽引而上,陰引而下,陰陽相引,故數欠。陽氣盡,陰氣盛,則目瞑,陰氣盡而陽氣盛則寤矣。大意就是,人應順應自然界陰陽變化而適當調節自己的起居,陽...