青春永駐，想必是每個人，尤其是女性朋友最大的夢想。而一個人如果想要看起來年輕，皮膚的緊緻，彈性，水亮，是評判其是否年輕的重要標準。不僅如此，健康也是年輕必備的因素之一。如果現在告訴你，有一種已經獲批上市的藥物，可以兼顧皮膚青春和預防癌症兩個方面，您是不是會...
在2018年《美國新聞與世界報道》年度最佳飲食排行榜中，專家在評估40種飲食方法後，評選出最佳的健康飲食方法——DASH飲食法，這也是該飲食法連續8年被評為第一名。DASH飲食法是什麼？中國人可以照着吃嗎？本文就來解答這些問題。一、這麼厲害的DASH是什麼...
(網絡圖片) 癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用。飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許就能防止「癌從口入」。 粗 粗糧、雜...
1.改善視力 維生素A和C不僅有助於提高視力而且也可以幫助預防夜盲症，而番茄則是維生素A和C的極好來源。最近的一項研究表明，番茄的高維生素A含量可以幫助預防黃斑變性和嚴重眼病。此外，食用番茄可以降低患上白內障的風險。番茄豐富的植物化學物質、抗氧化劑番茄紅...
