哈佛專家推薦四種食物，稱可防止失智。（Shutterstock）我們吃的食物對大腦健康有着深遠的影響。哈佛專家表示，選擇正確的飲食可有效防止疾病上身，包括在快節奏的現代生活狀態下日益上升的阿茲海默症（失智症、老年痴呆症）風險。根據哈佛大學神經科學家麗莎‧吉諾娃（Lisa Geno...
國際營養期刊一篇研究指出，每天吃100公克的蔓越莓，3個月後可以發現記憶力變好，而且低密度膽固醇還能降9％，有效降低失智風險。腎臟科醫生江守山在臉書分享國際期刊《營養前線》（Frontiers in Nutrition）一篇研究，研究人員找來60名50～80歲的人，其中30人每天...
要預防腦退化，不一定靠打麻雀。美國一項新研究指出，睡覺前做1事可能升腦部運作，有助長者增加226%記憶力 ，有效預防患上腦退化症（認知障礙症/老人痴呆症）等疾病。睡前做1件事 記憶力增加226%該項研究由美國加州大學爾灣分校進行。研究人員邀請43名年齡介乎60至85歲的人士，全都...
最新一項研究指出，蘋果果皮及果肉均含有促神經元再生物質，能協助身體保護腦神經並促進腦細胞增長，預防各種失智症。一日一蘋果、醫生遠離我的諺語大家都不陌生，蘋果作為全球最受歡迎的水果，一直享有全方位健康水果之王的美譽。最新一項研究指出，蘋果果皮及果肉均含有促神...
