從小時候我們便接受老師的洗耳，萬般皆下品，唯有讀書高，書中自有黃金屋，讀書改變命運，人在特定的時間有特定的理解，小時候扯着嗓子背詩，背不出杜甫向來憂國淚，寂寞灑衣巾憂國憂民，悲天憫人的家國情懷，理解不到陸游柳暗花明又一村的樂觀豁達，老師們也喜歡用古人舉例，不斷灌輸好好學習才能考上...

01好好吃飯常言道，民以食為天。好好吃飯，是對生命的基本尊重，有了牢固的基礎，健康大廈才能建立起來，延年益壽才有了可能。好好吃飯，並不是說要大魚大肉，生猛海鮮。恰恰相反，五穀雜糧，時令果蔬，就是最佳的能量補充。肥甘厚味、保健食品、饕餮盛宴最好少吃，或者乾脆不吃。02好好睡覺俗話說...

社會現實有時候並不公平。在這個世界上，貧富差距越來越大，有些人為了逃離困境，沉迷於多巴胺，而另一些人則在追求內啡肽。這是一個最殘忍的社會現實。多巴胺是一種神經遞質，它讓人們感覺快樂和滿足。它被稱為快樂荷爾蒙，因為當我們經歷快樂的時刻時，我們的大腦就會釋放多巴胺。然而，這種物質並不...

大衛·納文斯在TED演講中說：微小的習慣有巨大的力量，養成有益的習慣，能帶來更正面的改變。人不是優秀了才有好習慣，而是有了好習慣才成就了優秀的自己。養成好習慣，每天增值一點，日積月累，就能實現由量到質的突破。我為大家整理了10種增值的好習慣，希望對你的生活和工作有所...

孩子期末考試成績不理想，作為父母應該嚴厲地批評孩子嗎？孩子不喜歡閱讀，作為父母應該如何引導？當孩子因為需求得不到滿足而哭鬧時，作為父母應該沖孩子發火嗎？如果作為父母，你也存在上述困惑，不妨和我一起翻開《笨拙的教養》這本書，書中通過眾多國內外社會精英的育兒案例，結合教育學知識，告訴...

人生，任何時候開始都不晚！生活是道複雜難解的題，但很多事情如果能想得明白一些，就會少走許多彎路。下面這些圖裏，藏着讓餘生變得更有趣、更有意義的道理，讓我們一起來看看吧。1大膽唱出自己的歌。花有重開日，人無再少年。但那又怎樣？今天才是你餘生中最年輕的一天，所以一定要快樂地活在當下！...

孩子與父母的親密關係，就那麼幾年，身為父母的我們，都想好好陪伴孩子。但是，隨着他們日益長大，我們和孩子之間，很多時候並不融洽。為了功課、作業、成績彼此爭吵，為了看電視的時間爭論不休……這是很多家庭每天都在上演的連續劇。但，有這麼一對父女，卻打破了這樣的...

很想問問所有的父母：什麼是富養呢？相信多數的父母，都會脫口而出：給孩子優質的生活條件，以及充足的物質條件，讓他們永遠衣食無憂。在很多父母眼中：富養，就是用金錢堆砌出來的養育。上最好的學校、穿最好的衣服、吃最好的零食和玩具……但實際上，富養和金錢沒有關係...

做家長的，沒有不希望自己的孩子智商高，聰明伶俐。但是很多家長一想要讓孩子變聰明的時間，就會往7、8歲，14、15歲上去猜。認為孩子成熟了，同時也不變得更聰明。但是其實非也，哈佛大學醫學院早就發現，其實想要讓孩子變聰明，就要抓住孩子的大腦發育高峰期。這個高峰期一生其實只有一次，而且...

良好的習慣是成功的一半，保持良好的習慣成就更好的自己。古人云：一日不讀書便覺得言語無味，三日不讀書便覺得面目可憎。一心想着暑假要怎麼瘋玩，完全把學習拋之腦後，卻忘了暑假之後還有開學。孩子，不要等到開學後才後悔暑假沒有好好學習。你可以很優秀，只要你願意努力。01你的明天，是由你的今...

喬布斯有句名言：不要讓別人的議論淹沒你內心的聲音、你的想法和你的直覺。隨着微信好友數量的增加，朋友圈逐漸變得嘈雜，少了許多往日的生活氣息。身邊的好友發朋友圈的頻率也越來越少了，連權限也設為僅三天可見。那些不發朋友圈的人，往往有着這3種心境。真正的成熟都是不動聲色的很喜歡一段話：挫...

當你能夠洞察到所有人心的真實欲望，就看到了所有問題的本質，即利益。人性的密碼是什麼，就是希望自己的欲望馬上得到滿足。用正確的方法做正確的事。要辨別世界上的所有事物。統計學的優勢在於能夠排除感情的因素，用冷冰冰的數據闡述現實。統計學的結論可以不來自於親身的經歷，大數據能夠讓我們離現...

我曾經讀過一句話，深有同感：忽略健康的人， 就等於用自己的生命開玩笑。生命是一條單行道，不注意細枝末節處的坑窪，很有可能會在未來栽一個大跟斗。人到一定年紀，養生成為了必修課。那你知道，這世上最頂級的養生，不是吃名貴的產品，不是住上好的房間，而是這10個字。1、靜以養心古人云,養心...

孩子的智商除了先天的因素，後天的培養也很重要。每個孩子大腦智商發育高峰期都只有一次，那麼這個高峰期在什麼時候呢？哈佛大學醫學院的一組研究數據顯示，每個孩子出生的時候，他們的大腦大概只有最終大腦25%的這樣一個發育的完成度。當孩子到了五到六歲的時候，孩子的大腦已經發育完成了80%到...

堅持運動運動是改善一個人生活狀態的最好方式。常年堅持運動的好習慣，不僅可以讓你保持良好的體魄和體能，也能讓你擁有較好的身材和體格。運動未必要去健身場所，哪怕忙得沒有時間運動的人，也可以在平日裏積極動起來；哪怕很短的時間，也可以改善一個人的身心狀態。運動讓你健康，更讓你每天早上醒來...

與幾位朋友討論孩子學習的事，一位寶爸說，孩子成績好不好，都是天生的，再努力都沒用。聽到這話，我們幾個都詫異了。我自己也曾擠過獨木橋，也曾在無數個日夜埋頭苦讀。我一直堅信，在學習這條路漫長路上，最後拼的，是努力而不是天賦。不信的話，你去看身邊的孩子，只拼天賦不講努力的，真的很少很少...