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閉目養肝 提腳補腎(既實用又有效)(圖)
2015-05-14

很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。 養肝就是閉眼睛 古法云:眼睛一閉,就養肝。因為「肝主藏血」,肝主目。眼睛乾澀、迎風流...

閉目養肝、提腳補腎,好簡單好實用!
2015-04-24

很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。 養肝就是閉眼睛 古法云:眼睛一閉,就養肝。因為〝肝主藏血〞,肝主目。眼睛乾澀、迎風流...

驚奇的閉目養生13式訣
2013-12-29

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。《黃帝內經》曰:「得神者昌,失神者亡。」可見神的充耗,關係到人的壯老;神的得失又關係到人的昌亡,人體五臟六腑的精氣都上注於目。閉目可以養...

閉目養生法的種類及好處(圖)
2013-05-11

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。《黃帝內經》曰:「得神者昌,失神者亡。」可見神的充耗,關係到人的壯老;神的得失又關係到人的昌亡,人體五臟六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生...

中老年人日常生活中的閉目養生
2012-12-12

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。《黃帝內經》曰:得神者昌,失神者亡。可見神的充耗,關係到人的壯老;神的得失又關係到人的昌亡,人體五臟六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生,閉目...

冬季養生:閉目養肝踮腳補腎 ---百病不侵方法
2012-11-16

養肝大法就是閉眼睛人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法:眼睛一閉,就養肝。因為肝主藏血,肝主目。比如眼睛乾澀、眼睛迎風流淚,都是肝病,迎風流淚屬於肝的收斂功能不足;眼睛乾澀是肝的精血不足,所以養肝大法就是閉眼睛。閉目降氣,食指輕壓眼瞼,微微揉搓...

閉目養生 調節五臟六腑 打造健康身體
2012-06-21

當諸事煩惱,身心不暢的時候,適當閉目休息,可養神,更可以養心、養氣,更養生。