頸椎支撐着整個頭部,而且還要完成許多動作,比如轉動脖子,低頭、仰頭等等,但頸椎也不是無堅不摧的,如果經常做一些損傷頸椎健康的事情,頸椎則很容易出現問題,甚至會導致頸椎病的發生。因此在生活中要儘量避免做會損傷頸椎的事情。哪些事情可能會導致頸椎出現問題呢?1、...
01、癱坐軟沙發在周末晚上關掉了手機舒服窩在沙發里一句歌詞道出了不少人的喜好,癱坐在軟沙發上玩手機、看電視很放鬆,殊不知我們的頸腰椎卻很煎熬。當人長期窩在過於柔軟的沙發上時,很容易形成中間低、周圍高的凹形體位,與人體生理曲線相反,導致維持脊椎穩定性的肌肉以...