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百歲老人每周工作6天曝長壽秘訣 常吃7種食物保青春(圖)
2024-07-03

美國新澤西州一位婦女已經一百歲但依舊保有活力,一周工作六天,活得充實又快樂,她最近向媒體透露,保持健康的長壽秘訣,以及她最常吃的7種食物。《每日郵報》報導,美國新澤西州百歲婦女桃德(Mariam Todd)目前在自家開設的家具店中,每周工作50個小時,她說自己非常熱愛工作,雖然能...

從未背痛 仍每天開車!美110歲老人分享6大長壽秘訣(圖)
2024-05-04

新澤西州的Vincent Dransfield已經110歲高齡了,但他依然獨自生活,並且每天自己開車,去便利店買咖啡和午餐。Vincent從1945年開始就居住在新澤西州Little Falls市自己的房子裏,獨立生活。他的孫子們每周會來看他一次,給他帶些日用品,每隔一天還會打電...

長壽秘訣大公開 全球最高齡家族揭「三寶食材 」(圖)
2024-02-18

現代人注重養生之道,暢銷書作家布埃特納(Dan Buettner)長年專注研究藍區(Blue Zones,指長壽比例最高地區)居民的生活方式,觀察到這些地區的人口長壽率最高,近期他在社交媒體公佈全球最長壽家族的日常膳食,一窺長壽秘訣。意大利薩丁尼亞島(Sardinia)的梅利斯(...

這位101歲人瑞的長壽秘訣 你大概沒聽過(圖)
2023-10-21

長壽沒有固定的方程式,住在馬利蘭州肯辛頓(Kensington)的保羅·史奈德(Paul Snyder)已101歲,他的長壽秘訣可能很多人都沒聽過。史奈德喜歡戴着一頂有1921年製造字樣的帽子在社區趴趴走,他認為,成功老化的秘訣在於結交新朋友。無論是在雜貨店、醫生辦...

日本人不愛運動卻最長壽,百歲老人患癌率極低,4個原因值得深思(圖集)
2023-10-18

日本是世界上壽命最長的國家之一,連續20年左右保持全球第一的地位。據報道,日本的平均壽命數據顯示,男性的壽命平均為81歲,女性為86歲。在過去,沖繩和長野一直是日本本土壽命最長的地方,但去年,川崎市的壽命數據超越了這兩個地方,成為日本國內的壽命最高地區。根據勞動省2023年5月公...

科學家驚人發現:百病不侵的秘密!(強烈推薦)(圖)
2023-10-06

有科學家用了3年的時間,對近7百名百歲老人跟蹤研究。發現他們不易生病,健康長壽的秘密是:擁有一個好的心態。深以為然,元代醫學羅天益也說過:心亂則百病生,心靜則萬病息。內心混亂,欲望開始叢生,就容易招致病魔。而內心平靜,和悅之氣升起,就可以百病不侵。一種豁達開朗的性格,一種不愛較真...

長壽研究員找出長壽秘訣 百歲人瑞都吃的7種藍區食物(組圖)
2023-08-23

豆子每天至少半杯圖╱123RF長壽研究員布特納(Dan Buettner)在新食譜《藍區廚房》(The Blue Zones Kitchen)中指出,全世界活到100歲以上的人瑞,其飲食有許多共通點,或許這就是他們的長壽秘訣。雖然長壽還有許多其他因素,但普遍認為飲食可促進老人健康...

92歲老人長壽秘訣只有一個字,它是長壽第一方,不用花一分錢(組圖)
2023-08-12

世界上最好的三樣東西,水、空氣和陽光,都是免費的,離之則死。其實養生也是一樣,你是相信那些五花八門的保健品,還是相信通過鍛煉身體獲得實實在在的健康?再好的東西如果吃進去不吸收也是白搭!其實很多的養生方法都是免費的,但是很多人都還不知道,長壽第一方竟也是免費的,它就是:笑!百歲以上...

多次病危又康復 美國百歲華裔老人長壽秘訣是…(組圖)
2023-05-15

董淑賢(中)百歲生日與家人一起合照。站立者(左起)外孫女陳萍(三女兒江文艷的小女兒)、小女兒江風年、江風年的兒子楊普,董淑賢的二女兒江風雲、三女兒江文艷以及江文艷的大女兒陳鈺。(江風年提供)今年4月28日(農曆3月9日)是南加華人董淑賢的百歲生日,儘管過去曾多次重病被醫生下病危通...

中醫長壽秘訣:抓住晨起五分鐘,通七竅、養五臟、祛疾病!(組圖)
2023-04-04

五臟常內閱於上七竅也。——《黃帝內經》著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹,調節七竅很關鍵,如果七竅通了,臟器功能加速運轉,就能改善身體的不舒展。早上五分鐘通七竅、養五臟、祛百病今天就介紹一個方法,只需要早上花上5分鐘,就能打通七竅,進而滋養五臟,去除百病!...

百歲老人的長壽秘訣:好睡眠排最後,排第一位的可能很多人想不到(組圖)
2022-09-23

在過去,人們不能衣食無憂,連最基本的饑荒都無法解決,更談不上長命百歲,因此,過去能活到現在的人並不多。但是,隨着人民的生活水平和飲食習慣的不斷改善,很多人都在追求健康和長壽。人的壽命長短取決於先天遺傳習慣和飲食習慣,任何一項條件都不符合,就無法獲得健康和長壽。因此,今天小編就為您...

一天睡滿幾小時有助健康? 美國心臟協會曝光8大長壽秘訣(圖)
2022-06-30

美國心臟協會近日公佈最新8大心臟健康指標(右圖,翻攝美國心臟協會官網),增列「睡眠充足」選項;圖為一名洪都拉斯女童在家人懷中酣睡。法新社健康指南經常建議睡個好覺有助活得更久,這一點現在被正式認定為身體健康的關鍵!美國心臟協會周三(29日)公佈更新血管健康檢查指標為8大項,其中新增...

1天睡幾小時有助健康?美心臟協會曝8大長壽秘訣(圖)
2022-06-30

睡眠充足對心臟健康很重要;圖為一名洪都拉斯女童在家人懷中酣睡。健康指南經常建議睡個好覺有助活得更久,這一點現在被正式認定為身體健康的關鍵!美國心臟協會周三(29日)公佈更新血管健康檢查指標為8大項,其中新增了睡眠時間,並指出理想的睡眠量是每晚7到9小時。根據美國有線電視新聞網(C...

你的心念,決定了你的健康!(受益終生!)(圖集)
2021-12-16

心靈是自己的地方。在那裏,你可以把天堂變成地獄,也可以把地獄變成天堂。你知道嗎?我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療愈能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。人體,就相當於一個小宇宙,本自具足,每個人都擁有強大的潛能,每個人都是一個蘊藏寶藏...

最長壽老人田中力子,2度患癌,卻活到了118歲,她憑什麼?(圖集)
2021-10-25

早產兒在很多人的心中被認為是先天不足,但是田中力子卻以118歲的長壽成為了世界上最長壽的人,且打破了健力士世界紀錄。1901年田中力子出生於日本,是父母的第七個孩子,因為是不足月的早產兒,連自己喝奶都不會,更別說健康的活下來。可就是這麼一個嬌嫩易折的小嬰兒...

研究了9萬日本人後發現:日本人長壽秘訣主要與「吃」有關!(組圖)
2021-10-24

日式料理。圖/ingimage世界衛生組織曾發佈的《世界衛生統計》報告顯示,連續多年日本人的平均壽命位居世界第一。日本人為什麼就全球最長壽?其中一個重要因素:與「吃」有關!日本人長壽與「吃」有關!2020年7月16日,《歐洲營養雜誌》(European J...

長壽秘訣不是充足睡眠以及運動?醫生:或是兩件不起眼的小事(組圖)
2021-10-21

導語:現在的年輕人正在肆無忌憚地傷害着自己的身體,不過當到達了一定的年齡過後,特別是到了中老年時期,人們往往才感覺到後悔,因為在此階段正是身體退化的高發期,如果早在年輕時就導致身體健康受損,在此階段各種各樣的身體健康問題會接連爆發,以至於影響一個人的壽命。...