上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。——《黃帝內經·素問》古代的人，懂得順應天時、適當療養、食飲有節，起居有常，不妄作勞，所以他們都能很長壽，一般都在百歲以上。一、法於...

頸椎病是一種發病幾率比較高的骨科疾病，而且所引發的症狀也多種多樣，更可怕的是各個年齡階段的人都有可能會患上這種疾病，尤其是白領工作者更容易因為久坐而患上頸椎病。頸椎病如果早發現早治療，則可以在短時間內得到緩解和控制，因此懷疑自己患了頸椎病之後要進行相關的檢...

針灸與穴位示意圖。一項新研究以量化的指標證實針灸療法的確可以減輕慢性前列腺炎／骨盆疼痛綜合症（CP/CPPS）的症狀。這是中醫領域內的針灸技術向西醫實證科學領域推進的一項積極進展。慢性前列腺炎／骨盆疼痛綜合症是泌尿外科門診常見病之一。患者由於出現前列腺炎症...

隨着生活的水平提高，人們在吃穿用住方面基本都已經得到了滿足，而對於健康養生方面很多人也越來越重視了，現在很多人都十分注重身體的養生工作，經常會通過各種各樣的養生方式來促進健康，針灸，按摩，刮痧等都是比較流行的養生保健方法。平時如果感覺到身體有某些不適感出現...

隨着社會經濟的提高，我們的生活質量迅速提升。養生成為了許多人的熱門話題，為了保障健康，很多人迷戀藥材、醫療器械、針灸推拿、中藥等方法，為此甚至不惜耗費大量錢財，在這個物慾橫流的社會，不乏有有心之人利用這一點做虛假生意的行為。其實，我們大可冷靜下里看看身邊長...

足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，自古也流傳一句「灸足三里，得長壽」的養生秘訣，意思就是，常針灸足三里穴，就能增強體質、預防疾病、健康長壽。●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，古人還認為針灸足三里能祛病延年。穴位●...

毛澤東有很多絕版語錄，「廢物利用」就是典型的一例。他所說的「廢物」，並非是「物」而是人。那何為「廢物」呢？泛指國民黨轍離大陸所留下的一切軍政人員和新政後的「地、富、反、壞、右」份子。 十萬遠征軍之一的魏神針，情可慟天，義可憾地，他卻是「新中國」一個「廢物」啊！

這個穴位，稱它為天下第一穴一點也不為過，因為幾乎所有的病都可以用這一個穴直接或間接的幫助治療，但是如果用按摩或針灸的方法錯誤是會大打折扣的。這個穴位就是合谷穴。【定位】在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。【取穴方法】拇、食兩指張開，以另一手的拇...

曾幾何時，中醫診病可以「三根指頭走天下」，中醫治病可以「一根銀針一把草」，如此大道至簡的中醫，竟是如此平易近人，真的是「簡便驗廉」。尤其是對於針灸來說，更是方便，人體300多個穴位，就像是人體自帶的「大藥房」，只要懂得如何使用，完全不受時間和空間的限制，就...

身體就像是情緒的記事本，當下產生的情緒，可能會一直保留在我們體內，成為身體記憶的一部分，並產生一系列症狀。世界心理衛生組織指出，70％以上的人會攻擊自己的身體器官來消化情緒，而消化系統、免疫系統、神經系統、內分泌系統則是重災區。情緒對身體的影響不容小覷喜怒...

一、中醫基礎1、認識陰陽人體是一個陰陽動態平衡的機體，陰是人體中具有濡養滋潤功能的那部分，比如人體的各種體液；陽是人體中負責溫煦防禦功能的那部分，比如人體的免疫力；比如人體就像是一杯37℃的溫水，陽就是水溫，陰就是水，沒有水，水溫無所依附，沒有溫度，水就是...

結合中醫的五志說：「人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐」，對應到1981年美國心理學博士羅勃艾德提出的「心理神經免疫學」，以及許多臨床個案，許瑞雲與鄭先安醫師認為：心念是大多數疾病背後的重要推動力。當我們思考時，容易在自己心裏想像、編織許多記憶中很在乎的故事情...

女孩從8歲、男孩從9歲開始，是轉骨長高的關鍵期，多多關心孩子身體的變化。有媽媽問：「我女兒9歲，還沒有吃轉骨，為什麼每天晚上都喊腳痛，是生長痛嗎？」又常有家長問：「中醫針灸真的會長高？」《康健》整理家長最常見的5個迷思，一一說明。迷思1經常腳痛是生長痛生長...

心臟負責供給全身的血液，一旦心臟健康出了問題，可能會讓其他重要臟器的養分、氧氣供給不足，產生各種大大小小的症狀，心血管疾病患者在罹患其他疾病時，往往比起一般人有着有更高的重症、死亡風險，是一定要隨時注意、極力避免的嚴重疾病。日本資深針灸師從全身上下400多...

艾灸養生防病歷史悠久，《扁鵲心書》說，人如果沒病時，可常灸關元、氣海、命門等穴位。《孟子》說：七年之病，求三年之艾。就是說大病、難治之病，要用陳年艾來進行艾灸治療，才會起到好的效果。針灸分成兩個部分，針就是拿針刺穴道，而灸就是艾灸，即取艾絨點燃之後去薰穴道...

中醫學發展到現在，可以說經歷了道醫、儒醫、術醫三個階段。道醫，是指醫家所依託的哲學思想以道家道教文化為主；儒醫，是指醫家所依託的哲學思想以儒家文化為主；術醫，是指醫家所依託的哲學思想以西醫哲學為主，以西醫學為參照。可見，所謂的道醫、儒醫、術醫其實包括兩個含...

失眠是現代人經常面臨的問題。中醫強調陰陽調和，如果無法調和，如：心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，都會導致失眠。針灸治失眠可以幫助幾個部分：調和陰陽《靈樞·根結》篇記載：用針之要，在於知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形於氣，使神內藏。很清楚地說明...

不少善良的老百姓，在家中甚至辦公室設有佛堂，敬佛、念佛非常虔誠，在人生苦海中，尋得心靈寄託，更多人是求佛保佑家人健康平安，事業順利，問題是所拜的佛像上有佛嗎？ 一位事業有成的55歲老闆，為事業打拼，打出一片天下，也打出一張滿江紅的檢驗成績單：篩竇、...

人體可謂是一具複雜的機器，各「零件」之間經常會互相影響、共榮共損，日本針灸師更認為，糖尿病除了和胰臟功能有關，還可能受到脾臟、肺臟健康的影響；因此，使用2枚硬幣簡單刮刮後腦，竟也有可能促進臟器健康、預防改善糖尿病！ 人體臟器間相互聯繫，整體一同改善...