為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念,世界衛生組織公佈男人健康的10條金標準。辛苦的男人們,看看下面標準,有幾項沒有達到要求: 1.有着精力充沛從容不迫的應付日常工作和生活的壓力而不感到過分緊張,心情很放鬆。 2.平時的狀態非常正常。沒有心情焦慮,...
有一份上萬人的調查報告顯示,七成以上「上班族」胃不好,其中以中青年居多。上班族天天快餐度日,三餐不定時,這樣的不良飲食方式難免會造成胃損傷,引發胃病。所以,養胃刻不容緩。如何才能養胃呢? 列出了幾個方法。 常摩腹 人的大腸內有大量的細菌,如果不及時的清...
腎臟是身體的「淨水機」,每天過濾和清潔200升血液,把有用的東西留在血液中,讓代謝的廢物排出體外。同時,腎臟也被稱為「工廠」,它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素,幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。 別看腎臟功能強大,卻十分脆弱。調查顯示,我...